如何消除心理恐懼好呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_nTbpyI

  醫(yī)生我一到夜深人靜的時(shí)候 就會(huì)很害怕

• 王曉靈

  嗯！？今年幾歲？

• ask_nTbpyI

  19

• 王曉靈

  都是一個(gè)人住嗎？

• ask_nTbpyI

  以前是

• ask_nTbpyI

  現(xiàn)在不是

• 王曉靈

  那一直都會(huì)這樣嗎？有沒有什么原因引起的呢？

• ask_nTbpyI

  主要是難過

• 王曉靈

  為什么？

• ask_nTbpyI

  感覺活得很累

• 王曉靈

  讀書嗎？

• 王曉靈

  還是畢業(yè)工作了？

• ask_nTbpyI

  工作了

• 王曉靈

  工作累？家里的壓力大嗎？

• ask_nTbpyI

  都有

• ask_nTbpyI

  我心理也有點(diǎn)問題

• 王曉靈

  其實(shí)每個(gè)人或者都是有他的責(zé)任和義務(wù)的！不可能不付出就有得到的！付出時(shí)都會(huì)很累！所以大家都一樣的！除了富二代！即便是他們也有煩惱的

• ask_nTbpyI

  容易緊張

• ask_nTbpyI

  和同事在一起都感覺不自然

• ask_nTbpyI

  做什么都感覺便扭

• 王曉靈

  沒事！有的是習(xí)慣！別想多！主要是你年齡還?。〗?jīng)歷不夠點(diǎn)！多看看別人是怎么相處的！再學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)

• 王曉靈

  呵呵！剛開始都會(huì)的！習(xí)慣了就好了！

• ask_nTbpyI

  為什么別人不這樣

• 王曉靈

  多和前輩溝通！交流經(jīng)驗(yàn)

• ask_nTbpyI

  而且我的想法比較奇怪

• 王曉靈

  會(huì)！只是很多人都戴著面具生活

• 王曉靈

  不會(huì)！我們小的時(shí)候想得更怪

• ask_nTbpyI

  是嗎

• 王曉靈

  后面多看別人后才覺得！大家都這樣！一個(gè)階段后回頭看看自己很傻很天真

• 王曉靈

  很多東西都要自己經(jīng)歷和別人開導(dǎo)！

• ask_nTbpyI

  而且就感覺也不喜歡和同事領(lǐng)導(dǎo)一起參加活動(dòng)

• 王曉靈

  是還不夠自信

• ask_nTbpyI

  對(duì)

• 王曉靈

  盡量克服自己！多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)！

• 王曉靈

  前提找些思想上進(jìn)的伙伴

• ask_nTbpyI

  我很齋3

• 王曉靈

  可不能找消極的喔

• ask_nTbpyI

  很宅

• ask_nTbpyI

  好

• 王曉靈

  就是宅才會(huì)想太多

• ask_nTbpyI

  對(duì) 別人跟我說的話 我晚上還會(huì)想一遍

• 王曉靈

  給你出去溜幾圈！看你還怎么亂想！出出汗！透透氣！人流清爽了！原來天很藍(lán)！

• ask_nTbpyI

  然后喜歡胡思亂想

• ask_nTbpyI

  老感覺別人都對(duì)我有意見

• 王曉靈

  嗯！想一遍！總結(jié)人生是好的！胡思亂想是不對(duì)的

• 王曉靈

  呵呵！沒事～即便有意見！也沒有關(guān)系！多看看！其實(shí)他們之間或許都有些小矛盾！可是他們還是處的很好啊

• ask_nTbpyI

  然后老感覺自己做得不好 怎么那么笨

• 王曉靈

  慢慢來！還在積累中呢！

• ask_nTbpyI

  而且我想法很幼稚

• 王曉靈

  好的！很晚了！趕緊去睡覺！太晚了！沒精神！更會(huì)亂想

• ask_nTbpyI

  好吧醫(yī)生晚安

• ask_nTbpyI

  好吧醫(yī)生晚安

• 王曉靈

  你還小！即便有點(diǎn)天真的行為也很正常！現(xiàn)在年齡大的還是老小孩

• 王曉靈

  晚安！祝你好夢(mèng)！

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