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為什么我最近總焦慮,是心里疾病嗎?

為什么我最近總焦慮,是心里疾病嗎

ask_lAyAog 2015-03-07 22:58:31

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張群先 二級(jí)心理咨詢師

愛家心理咨詢中心   心理咨詢科

主治疾?。簠拰W(xué),親子關(guān)系,婚姻家庭關(guān)系,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_lAyAog

    為什么我最近總焦慮,是心里疾病嗎?

  • 張群先

    你好】

  • 張群先

    你在生活中遇到了什么問題

  • 張群先

    導(dǎo)致你的焦慮

  • ask_lAyAog

    我天天在家?guī)Ш⒆?,和婆婆一起,我的心就像一個(gè)發(fā)條是的每天繃得緊緊的

  • 張群先

    這說明你婆婆可能較為嚴(yán)厲

  • ask_lAyAog

    我每天全部精神高度集中的帶孩子丨,我擔(dān)心孩子的安全

  • ask_lAyAog

    婆婆也挺厲害更年期丨,總發(fā)火

  • 張群先

    建議你放松心情,只要自己注意孩子的安全

  • 張群先

    對(duì)于婆婆要寬容

  • ask_lAyAog

    您是心理醫(yī)生是嗎?

  • 張群先

    是的

  • ask_lAyAog

    我不知道我好像有一個(gè)什么事都愿意何計(jì)沒完沒了的毛病,就像想未來不停想不停想,腦袋不停的轉(zhuǎn)動(dòng),直到想不通自己難受頭疼的毛病,這是憂慮癥嗎?

  • 張群先

    你的情況屬于強(qiáng)迫思維

  • ask_lAyAog

    是病嗎?怎么治呀?

  • 張群先

    首先,我們要學(xué)會(huì)放松身心。放松也是需要鍛煉的。當(dāng)遇到什么事情的時(shí)候先讓自己冷靜下來,盡量不去想發(fā)生了什么,讓自己的大腦在短時(shí)間內(nèi)得到休息?;蛘咧皇巧詈粑?。其次,轉(zhuǎn)移自己的注意力。當(dāng)強(qiáng)迫出現(xiàn)后,讓自己聽音樂大聲讀書來停止無意識(shí)的強(qiáng)迫行為。

  • ask_lAyAog

    還有我總愿意保持一種生活狀態(tài)生存,因?yàn)樗麐尷虾臀页臣埽乙彩呛苌鷼獾?,我不想和婆婆一起住了可是每次都被抯攔,我是沒辦法,所以我就用一種當(dāng)他媽不存在的心理

  • 張群先

    你和婆婆關(guān)系緊張

  • 張群先

    得不到理解。采取自欺欺人的方法

  • ask_lAyAog

    就是他媽干什么,說什么都當(dāng)沒聽見

  • 張群先

    對(duì)于更年期的人,你沒有必要和她爭論

  • 張群先

    你這樣做可以

  • ask_lAyAog

    他更年期我好像有經(jīng)前綜合癥所以我倆到一起就爆

  • 張群先

    建議你最好和婆婆分開過

  • ask_lAyAog

    還有我老公出差了我應(yīng)該回娘家嗎?

  • ask_lAyAog

    還有我老公出差了我應(yīng)該回娘家嗎?

  • 張群先

    你可以找個(gè)理由回娘家

  • ask_lAyAog

    是呀我們有房子

  • ask_lAyAog

    經(jīng)前綜合癥能治好嗎?

  • 張群先

    最好和你老公說清楚,畢竟兩代人之間有代溝

  • 張群先

    經(jīng)前綜合癥我不太清楚

  • ask_lAyAog

    經(jīng)前綜合癥能治好嗎?

  • 張群先

    距離產(chǎn)生美,

  • ask_lAyAog

    你在哪?在單位嗎?會(huì)打擾您休息嗎?

  • 張群先

    我在單位值班

  • 張群先

    不會(huì)打擾

  • ask_lAyAog

    我考慮明天回家

  • 張群先

    你可以和婆婆說一說

  • 張群先

    我想婆婆是會(huì)理解的

  • ask_lAyAog

    因?yàn)樗麐屢惶炖峡粤?p>

  • 張群先

    老年人嘮叨很正常

  • ask_lAyAog

    可是我老公說讓我下個(gè)月回家我妹生孩子,我回家住一段時(shí)間

  • ask_lAyAog

    他去上我們新房放味,放三年了,然后讓我們?nèi)谝黄鹑プ?p>

  • ask_lAyAog

    計(jì)劃的挺好,可是我不知道能忍受他媽嗎?

  • 張群先

    你老公也是從健康的角度出發(fā),如果你離娘家不遠(yuǎn)的話,可以回去看看

  • 張群先

    可以努力

  • ask_lAyAog

    丹東鳳城

  • 張群先

    婆家和娘家距離遠(yuǎn)嗎

  • ask_lAyAog

    我要是現(xiàn)在回去,計(jì)劃就打亂了,老公計(jì)劃讓孩子上幼兒園我上班,我倆自己帶孩子

  • ask_lAyAog

    回家火車3小時(shí)

  • 張群先

    你可以按老公的計(jì)劃去做

  • 張群先

    帶孩子來回走不太方便

  • ask_lAyAog

    他出差一個(gè)月呢?我怎么忍受他媽呀?

  • 張群先

    可以先忍一忍

  • 張群先

    如果是在不能忍,可以回娘家住幾天,合情合理

  • ask_lAyAog

    你說我老這么糾結(jié)是憂慮癥嗎?

  • 張群先

    不是,老公一是考慮他媽媽的感受,而是考慮你的想法,所以,他要采取誰也不得罪

  • ask_lAyAog

    我也有錯(cuò)

  • 張群先

    作為成年人要考慮他人的感受

  • ask_lAyAog

    我有乙肝攜帶所以我有點(diǎn)怪癖

  • 張群先

    當(dāng)你明白自己的不足,努力克服即可

  • ask_lAyAog

    孩子的碗筷都是單獨(dú)的,刷碗都得用熱水刷丨,她不服從我就和她吵

  • ask_lAyAog

    孩子碗筷必須經(jīng)常消毒

  • 張群先

    你可以用平和的語氣向他說明

  • ask_lAyAog

    她不聽

  • 張群先

    孩子小抵抗力弱,需要講衛(wèi)生的重要性

  • 張群先

    老年人的觀念較老

  • ask_lAyAog

    那我是對(duì)的呀?我還以我潔癖呢?

  • 張群先

    建議你尊重老人,寬容他們

  • 張群先

    換位思考

  • ask_lAyAog

    為了孩子這種事情寬容不了她,我也無法克服我的寬容

  • 張群先

    相信你會(huì)幸福快樂

  • 張群先

    今天我們先聊到這兒吧

  • 張群先

    有什么問題明天再聊好嗎

  • ask_lAyAog

    你下班了

  • 張群先

    我到點(diǎn)了

  • 張群先

    祝你晚安

  • ask_lAyAog

    找不到你了

  • ask_lAyAog

  • 張群先

    以后有什么需要可以***,也可以在咨詢記錄里關(guān)注我,

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