為什么我最近總焦慮,是心里疾病嗎
ask_lAyAog
為什么我最近總焦慮,是心里疾病嗎?
張群先
你好】
張群先
你在生活中遇到了什么問題
張群先
導(dǎo)致你的焦慮
ask_lAyAog
我天天在家?guī)Ш⒆?,和婆婆一起,我的心就像一個(gè)發(fā)條是的每天繃得緊緊的
張群先
這說明你婆婆可能較為嚴(yán)厲
ask_lAyAog
我每天全部精神高度集中的帶孩子丨,我擔(dān)心孩子的安全
ask_lAyAog
婆婆也挺厲害更年期丨,總發(fā)火
張群先
建議你放松心情,只要自己注意孩子的安全
張群先
對(duì)于婆婆要寬容
ask_lAyAog
您是心理醫(yī)生是嗎?
張群先
是的
ask_lAyAog
我不知道我好像有一個(gè)什么事都愿意何計(jì)沒完沒了的毛病,就像想未來不停想不停想,腦袋不停的轉(zhuǎn)動(dòng),直到想不通自己難受頭疼的毛病,這是憂慮癥嗎?
張群先
你的情況屬于強(qiáng)迫思維
ask_lAyAog
是病嗎?怎么治呀?
張群先
首先,我們要學(xué)會(huì)放松身心。放松也是需要鍛煉的。當(dāng)遇到什么事情的時(shí)候先讓自己冷靜下來,盡量不去想發(fā)生了什么,讓自己的大腦在短時(shí)間內(nèi)得到休息?;蛘咧皇巧詈粑?。其次,轉(zhuǎn)移自己的注意力。當(dāng)強(qiáng)迫出現(xiàn)后,讓自己聽音樂大聲讀書來停止無意識(shí)的強(qiáng)迫行為。
ask_lAyAog
還有我總愿意保持一種生活狀態(tài)生存,因?yàn)樗麐尷虾臀页臣埽乙彩呛苌鷼獾?,我不想和婆婆一起住了可是每次都被抯攔,我是沒辦法,所以我就用一種當(dāng)他媽不存在的心理
張群先
你和婆婆關(guān)系緊張
張群先
得不到理解。采取自欺欺人的方法
ask_lAyAog
就是他媽干什么,說什么都當(dāng)沒聽見
張群先
對(duì)于更年期的人,你沒有必要和她爭論
張群先
你這樣做可以
ask_lAyAog
他更年期我好像有經(jīng)前綜合癥所以我倆到一起就爆
張群先
建議你最好和婆婆分開過
ask_lAyAog
還有我老公出差了我應(yīng)該回娘家嗎?
ask_lAyAog
還有我老公出差了我應(yīng)該回娘家嗎?
張群先
你可以找個(gè)理由回娘家
ask_lAyAog
是呀我們有房子
ask_lAyAog
經(jīng)前綜合癥能治好嗎?
張群先
最好和你老公說清楚,畢竟兩代人之間有代溝
張群先
經(jīng)前綜合癥我不太清楚
ask_lAyAog
經(jīng)前綜合癥能治好嗎?
張群先
距離產(chǎn)生美,
ask_lAyAog
你在哪?在單位嗎?會(huì)打擾您休息嗎?
張群先
我在單位值班
張群先
不會(huì)打擾
ask_lAyAog
我考慮明天回家
張群先
你可以和婆婆說一說
張群先
我想婆婆是會(huì)理解的
ask_lAyAog
因?yàn)樗麐屢惶炖峡粤?p>
張群先
老年人嘮叨很正常
ask_lAyAog
可是我老公說讓我下個(gè)月回家我妹生孩子,我回家住一段時(shí)間
ask_lAyAog
他去上我們新房放味,放三年了,然后讓我們?nèi)谝黄鹑プ?p>
ask_lAyAog
計(jì)劃的挺好,可是我不知道能忍受他媽嗎?
張群先
你老公也是從健康的角度出發(fā),如果你離娘家不遠(yuǎn)的話,可以回去看看
張群先
可以努力
ask_lAyAog
丹東鳳城
張群先
婆家和娘家距離遠(yuǎn)嗎
ask_lAyAog
我要是現(xiàn)在回去,計(jì)劃就打亂了,老公計(jì)劃讓孩子上幼兒園我上班,我倆自己帶孩子
ask_lAyAog
回家火車3小時(shí)
張群先
你可以按老公的計(jì)劃去做
張群先
帶孩子來回走不太方便
ask_lAyAog
他出差一個(gè)月呢?我怎么忍受他媽呀?
張群先
可以先忍一忍
張群先
如果是在不能忍,可以回娘家住幾天,合情合理
ask_lAyAog
你說我老這么糾結(jié)是憂慮癥嗎?
張群先
不是,老公一是考慮他媽媽的感受,而是考慮你的想法,所以,他要采取誰也不得罪
ask_lAyAog
我也有錯(cuò)
張群先
作為成年人要考慮他人的感受
ask_lAyAog
我有乙肝攜帶所以我有點(diǎn)怪癖
張群先
當(dāng)你明白自己的不足,努力克服即可
ask_lAyAog
孩子的碗筷都是單獨(dú)的,刷碗都得用熱水刷丨,她不服從我就和她吵
ask_lAyAog
孩子碗筷必須經(jīng)常消毒
張群先
你可以用平和的語氣向他說明
ask_lAyAog
她不聽
張群先
孩子小抵抗力弱,需要講衛(wèi)生的重要性
張群先
老年人的觀念較老
ask_lAyAog
那我是對(duì)的呀?我還以我潔癖呢?
張群先
建議你尊重老人,寬容他們
張群先
換位思考
ask_lAyAog
為了孩子這種事情寬容不了她,我也無法克服我的寬容
張群先
相信你會(huì)幸福快樂
張群先
今天我們先聊到這兒吧
張群先
有什么問題明天再聊好嗎
ask_lAyAog
你下班了
張群先
我到點(diǎn)了
張群先
祝你晚安
ask_lAyAog
找不到你了
ask_lAyAog
好
張群先
以后有什么需要可以***,也可以在咨詢記錄里關(guān)注我,
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