為什么我最近老是莫名心情不好？

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• ask_641379

  為什么我最近老是莫名心情不好情緒低落 我都不知道為什么會(huì)這樣 我老公問我為什么我都不知道怎么說不記得我到底為什么心情不好 醫(yī)生能幫我嗎

• 郭盼盼

  您好

• 郭盼盼

  請(qǐng)問您的情況多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_641379

  兩天了

• 郭盼盼

  您近期是否沒有工作一直閑著

• 郭盼盼

  在嗎？

• ask_641379

  有工作

• ask_641379

  在的

• ask_641379

  工作也不會(huì)三心二意

• 郭盼盼

  您這是精神不能集中導(dǎo)致的

• ask_641379

  就是不工作就會(huì)心情不好

• 郭盼盼

  近期有什么不順心的事嗎？

• ask_641379

  精神怎么才能集中

• ask_641379

  有

• 郭盼盼

  您應(yīng)該近期有不順心的事影響的

• ask_641379

  也不能算是近期也有一段時(shí)間了

• 郭盼盼

  嗯。您平時(shí)睡眠質(zhì)量怎么樣

• ask_641379

  一直都是晚睡早起

• 郭盼盼

  您可以通過調(diào)整睡眠質(zhì)量改善您的情況

• 郭盼盼

  您的情況跟焦慮有一定的關(guān)系

• ask_641379

  我不喜歡早睡

• 郭盼盼

  您需要采取鎮(zhèn)靜安神的辦法調(diào)理

• ask_641379

  也不喜歡晚起

• ask_641379

  比如呢

• 郭盼盼

  早睡

• ask_641379

  好

• 郭盼盼

  睡前泡腳。

• 郭盼盼

  睡前進(jìn)行頭皮按摩

• ask_641379

  這些是讓我放松

• 郭盼盼

  這些辦法都是有幫助的

• 郭盼盼

  對(duì)的

• 郭盼盼

  放松的

• ask_641379

  好啊

• 郭盼盼

  這個(gè)主要靠堅(jiān)持。只要堅(jiān)持就有效果

• 郭盼盼

  而且是良性循環(huán)越來越好

• ask_641379

  好的

• 郭盼盼

  沒有別的問題我關(guān)閉了？

• 郭盼盼

  有問題隨時(shí)咨詢快問醫(yī)生 快問醫(yī)生隨時(shí)為您服務(wù)?。。?p>

• ask_641379

  好的謝謝醫(yī)生

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