離婚后睡覺醒來感到很疲憊很痛苦，怎么辦？

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• ask_QVz_4g

  ，我上個月離婚了，原因是發(fā)現(xiàn)對方出軌，現(xiàn)在還是感覺很痛苦，睡覺的時候每次都會夢到他，醒來感到很疲憊很痛苦，我該怎么辦

• 肖雯婷

  你好，請問結(jié)婚后多久離婚的呢

• ask_QVz_4g

  兩年多

• 肖雯婷

  嗯，平時你們的感情怎么樣呢

• ask_QVz_4g

  談戀愛的時候很好，結(jié)婚后由于家庭瑣事，使我們老吵架，這也是他說他外遇的原因

• 肖雯婷

  嗯，發(fā)生外遇后他的態(tài)度怎么樣呢

• ask_QVz_4g

  剛開始他會來求我原諒，但是發(fā)現(xiàn)我要離婚他也就不再挽回

• ask_QVz_4g

  并且還跟那個女人來往

• 肖雯婷

  嗯，你對你們的感情還留戀嗎

• ask_QVz_4g

  有，但是已經(jīng)不可能再回去了，我現(xiàn)在就是想走出去

• 肖雯婷

  嗯。平時有什么興趣愛好嗎

• ask_QVz_4g

  旅游

• 肖雯婷

  還有其他愛好嗎

• ask_QVz_4g

  運(yùn)動

• 肖雯婷

  平時需要多用其他的興趣來轉(zhuǎn)移自己的注意力的

• 肖雯婷

  充實(shí)你的生活的

• ask_QVz_4g

  嗯

• ask_QVz_4g

  還有別的嗎

• 肖雯婷

  這個是需要時間的

• 肖雯婷

  慢慢的去淡化，不要可以去想著忘記的

• 肖雯婷

  每一份感情都是有值得懷念以及深刻想忘記的地方的

• 肖雯婷

  只有慢慢隨著時間去淡化才可以的

• ask_QVz_4g

  可是太痛苦了，為什么總是做夢

• 肖雯婷

  平時吃點(diǎn)安神的食物的

• 肖雯婷

  多和朋友參加一些集體的活動的

• ask_QVz_4g

  嗯

• ask_QVz_4g

  還有什么別的方法嗎

• 肖雯婷

  練練瑜伽也是有幫助的

• ask_QVz_4g

  完了？

• 肖雯婷

  這個是需要你自己努力的

• 肖雯婷

  不是說醫(yī)生給你開個藥就會好 的

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