我感覺(jué)自己得了的抑郁癥,沒(méi)法正常工作,害怕壓力,害怕與人溝通,晚上睡不著覺(jué),心口不舒服,太陽(yáng)穴也疼,也沒(méi)食欲,老想事情放不下,也不知道怎么解決
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我感覺(jué)自己得了的抑郁癥,沒(méi)法正常工作,害怕壓力,害怕與人溝通,晚上睡不著覺(jué),心口不舒服,太陽(yáng)穴也疼,也沒(méi)食欲,老想事情放不下,也不知道怎么解決
崔亞玲
你好。請(qǐng)問(wèn)這種情形有多久了?
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一個(gè)多月了
崔亞玲
哦一個(gè)多月前發(fā)生過(guò)什么事情了?
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我三月份新?lián)Q了一份工作,與老板的性格不合,與他也不能很好地溝通
崔亞玲
嗯新?lián)Q了工作有一個(gè)適應(yīng)期然后余老板又不能很好的溝通感覺(jué)到壓抑
崔亞玲
然后最近就思慮比較重,壓力比較大。
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這個(gè)老板人本性不壞,但是性格比較直,情傷不是很高,他那人不愛(ài)笑,老板著臉,說(shuō)話(huà)也傷人,他裝修的辦公室從地面到使用的東西都是灰的,我很不喜歡這樣的辦公環(huán)境
崔亞玲
嗯。確實(shí)灰色讓人感覺(jué)到暮色與壓抑。這些看臺(tái)人不愛(ài)笑說(shuō)話(huà)太直。確實(shí)不太舒服。
崔亞玲
那,我們只能改變自己?jiǎn)选?p>
崔亞玲
或者通過(guò)自己的工作業(yè)績(jī),慢慢的,溝通,可能你會(huì)對(duì)他有影響。
崔亞玲
但這需要一個(gè)過(guò)程。
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我從事的是室內(nèi)設(shè)計(jì)的工作,因?yàn)槲抑笆窃诖蠊竟ぷ?,之前的公司也是因?yàn)闃I(yè)績(jī)壓力太大了我撐不下去就辭職了,來(lái)到他這個(gè)小公司,他對(duì)我期望很大,老希望我把大公司的營(yíng)銷(xiāo)模式套到他的公司給他一個(gè)現(xiàn)成有效的方案,再個(gè)我每來(lái)個(gè)客戶(hù)都能給他簽到
崔亞玲
哦
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但是他的公司在這個(gè)小地方做了五年,口碑還不錯(cuò),大家都知道怎么回事,再個(gè)他公司的規(guī)模和各方面人才都不具備,很多營(yíng)銷(xiāo)的方式在他這里沒(méi)有多大效果的
崔亞玲
是啊,如果它的規(guī)模與人力不具備的話(huà),切實(shí)推行起來(lái)也比較困難,無(wú)論方案多么好。
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我也不知道給他一個(gè)什么樣有效的營(yíng)銷(xiāo)方案,再個(gè)我業(yè)績(jī)也不是很好,很多單子都需要他人協(xié)助才拿下來(lái)
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我覺(jué)得他對(duì)我就挺不滿(mǎn)的
崔亞玲
是他的期望值太高了,這是一方面。另一方面呢我們自己也有一個(gè)熟悉適應(yīng)的過(guò)程。
崔亞玲
這兩個(gè)方面有一些差距,所以你們雙方其實(shí)都會(huì)有壓力。
崔亞玲
這可能是比較符合客觀實(shí)際的。當(dāng)你認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)就可以減輕自己的壓力。
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這個(gè)公司一直是老板老板娘還有兩個(gè)老設(shè)計(jì),他們四個(gè)人在一起都有十多年了,很少有新人來(lái)他們這里,來(lái)也是沒(méi)多久,反正都沒(méi)有最后留下的
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他們可以說(shuō)感情比較好,公私不分,上班在一起下班也經(jīng)常在一起
崔亞玲
嗯,他們四個(gè)人經(jīng)營(yíng)十多年已經(jīng)有了自己的經(jīng)營(yíng)模式。他可能也想招收新人來(lái)突破一下。但是一方面他期待比較高,另一方面呢新人來(lái)了之后,推行自己的新方案可能也會(huì)有很多的阻力。
崔亞玲
所以新方案很難留下來(lái)再加上他們之間的關(guān)系。真的是別人很難融入。
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剛開(kāi)始我不知道這里面的關(guān)系,我以為那兩個(gè)設(shè)計(jì)跟我應(yīng)該是站在員工的這樣的地位
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剛開(kāi)始大家關(guān)注都很好,他們就經(jīng)常套我的話(huà)
崔亞玲
哦
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我也信任他們,說(shuō)了很多公司和老板的不足
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可是后來(lái)我發(fā)現(xiàn),我不經(jīng)意間說(shuō)的話(huà),老板都知道
崔亞玲
嗯
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我感覺(jué)到自己的一言一行都在他們的監(jiān)督之下
崔亞玲
如果他是一個(gè)真正有智慧的老板他可能會(huì)反省
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我開(kāi)始不信任他們
崔亞玲
是呀感到自己被排斥,不能融入這種感覺(jué)非常不舒服。
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還有一次我發(fā)現(xiàn)他們拷貝我電腦里的資料
崔亞玲
哦
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我在辦公室不說(shuō)話(huà),他們問(wèn)我什么我也不是很好的回答他們,對(duì)老板態(tài)度也不好了
崔亞玲
你心里有太多的不舒服有很多的話(huà)。你很憋屈。
崔亞玲
但如果你的這種態(tài)度,真的會(huì)以你們的關(guān)系會(huì)越來(lái)越僵。
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我在這個(gè)公司最大的優(yōu)勢(shì)是我的設(shè)計(jì)能力比較好,很多客戶(hù)都比較認(rèn)可我的設(shè)計(jì)方案,很多客戶(hù)是看上我的設(shè)計(jì)能力而選擇在公司簽單的,但是我的溝通能力不是很好,有很多業(yè)主并不注重設(shè)計(jì)方案,他們只關(guān)心價(jià)格,所以很多來(lái)的客戶(hù)來(lái)都是來(lái)談價(jià)還價(jià)的,而我又不擅長(zhǎng)跟人家談價(jià)格
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我之前設(shè)計(jì)都是要收設(shè)計(jì)費(fèi)的,來(lái)到這里我對(duì)一些客戶(hù)提出收設(shè)計(jì)費(fèi),然而他們做了十多年裝修都沒(méi)有收過(guò)一次設(shè)計(jì)費(fèi),他們害怕我跟客戶(hù)提要收設(shè)計(jì)費(fèi)把客戶(hù)崩跑了,所以在收設(shè)計(jì)費(fèi)上我們產(chǎn)生了嚴(yán)重的分歧
崔亞玲
現(xiàn)實(shí)需要會(huì)成為我們的動(dòng)力,加強(qiáng)自己這方面的能力慢慢來(lái)。
崔亞玲
哦
崔亞玲
這大公司可以,但是在小公司里可能比較困難。
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小公司提成也低,做一個(gè)單下來(lái)得到的提成還不夠我單給別人出圖的成本
崔亞玲
一些人裝修之所以找小公司也是為了價(jià)格上的問(wèn)題。
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后來(lái)遇到一個(gè)別墅的業(yè)主,我給他做了初步的方案,他跟好幾個(gè)公司對(duì)比還是我的方案比較有想法,所以對(duì)我意向比較大,然后我跟他談了設(shè)計(jì)費(fèi)的事情,他同意支付設(shè)計(jì)費(fèi),交了一萬(wàn)塊錢(qián)的設(shè)計(jì)定金,因?yàn)楣こ填A(yù)算和第一次預(yù)算有差異,業(yè)主就要求把設(shè)計(jì)確定了再定施工合同,于是我跟老板的矛盾就爆發(fā)了
崔亞玲
哦
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老板的目的是要拿下施工,在設(shè)計(jì)費(fèi)的分成上也出現(xiàn)了嚴(yán)重分歧,他怪我非要收設(shè)計(jì)費(fèi),要是按他們的流程這個(gè)單子就把施工先拿下了
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這得等我設(shè)計(jì)完了再定施工,業(yè)主可選擇在不在公司做,給公司增加了風(fēng)險(xiǎn)
崔亞玲
嗯
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而我不這樣認(rèn)為,我覺(jué)得既然業(yè)主選擇我做設(shè)計(jì)了施工也就是價(jià)格問(wèn)題了
崔亞玲
嗯
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于是他在辦公室經(jīng)常怪我要不是我把預(yù)算做多那么幾萬(wàn)這個(gè)單子就拿下了
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然后其他的小工地出點(diǎn)問(wèn)題,有些問(wèn)題我解決不了,到他那了就經(jīng)常抱怨我
崔亞玲
嗯
崔亞玲
嗯,老板愛(ài)抱怨。
崔亞玲
既然知道他的脾氣,而且他的話(huà)當(dāng)中也有一定的道理。那我們一方面,了解他的處事風(fēng)格一方面在加強(qiáng)工作當(dāng)中解決問(wèn)題的能力。
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像有一次,一個(gè)業(yè)主家的門(mén)坎在搬運(yùn)磚的時(shí)候壓壞了,業(yè)主不一不饒就是想讓我們賠他個(gè)新的,本來(lái)他的防盜門(mén)是要換新的,出現(xiàn)這事吧就想得點(diǎn)補(bǔ)嘗,可這門(mén)即使他換下來(lái)回收也就一百塊錢(qián),即使全新的市場(chǎng)價(jià)也就五六百,但他認(rèn)為我們有成品保護(hù)費(fèi)
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不管他換不換這個(gè)門(mén)都不應(yīng)該出問(wèn)題
崔亞玲
哦
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然后這事老板就怪我半包的預(yù)算把上樓費(fèi)包含了瓷磚上了樓
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要是我不包含瓷磚上樓就沒(méi)這事了
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我跟他爭(zhēng)論說(shuō)這根本不是問(wèn)題的根本,他也知道是工人沒(méi)做好保護(hù)工作
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但是他那么說(shuō)我心里也很不舒服
崔亞玲
老板就是一個(gè)愛(ài)怨東怨西的人遇到麻煩了就愛(ài)抱怨。
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因?yàn)橛泻芏鄦巫幼詈笳剝r(jià)格都是他在跟客戶(hù)談,所以他感覺(jué)很多單子不是我自己拿下的,他就說(shuō)請(qǐng)我來(lái)是來(lái)給他創(chuàng)造效益的,不是他給我創(chuàng)造效益,他感覺(jué)我現(xiàn)在拿的錢(qián)都是他幫我賺的,他人好給我的
崔亞玲
哦
崔亞玲
對(duì)事情的理解有偏差。
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而我之前工作都是團(tuán)隊(duì)協(xié)作,而他這里要求你能獨(dú)當(dāng)一面
崔亞玲
大公司和小公司是有區(qū)別的。
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所以我工作壓力很大和他相處的壓力也很大
崔亞玲
慢慢適應(yīng)了,和他相處的壓力也會(huì)減輕。
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所以我一直在猶豫辭職
崔亞玲
工作上你應(yīng)該沒(méi)什么問(wèn)題,因?yàn)楹诵牡牟糠帜愫艹錾?p>
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我不知道怎么抉擇
崔亞玲
凡是跳槽都會(huì)面臨好多問(wèn)題的。
崔亞玲
工作上的,人際方面的。
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我每天最痛苦的事情就是早上去上班,看見(jiàn)那灰灰的辦公室還有他那個(gè)人
崔亞玲
再給自己一段適應(yīng)的時(shí)間。
崔亞玲
是啊,很理解你的那種壓抑。
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這段時(shí)間遇到一個(gè)也比較事多的業(yè)主,搞得我也很頭疼,然后跟公司又這樣
崔亞玲
嗯
崔亞玲
這個(gè)公司畢竟你已經(jīng)在慢慢熟悉和適應(yīng)的過(guò)程當(dāng)中,如果你在選擇跳槽還會(huì)面臨類(lèi)似的問(wèn)題。
崔亞玲
最后一段時(shí)間之后你如果真的實(shí)在不能適應(yīng)跳槽也不是不可以。
崔亞玲
但是這么短的時(shí)間就跳槽真的不是,特別的明智。
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自己獨(dú)承局面感覺(jué)很累,自己也不會(huì)調(diào)節(jié)情緒
崔亞玲
小公司就是這樣一個(gè)人當(dāng)多人使用。
崔亞玲
嗯,當(dāng)然你可以為跳槽做些準(zhǔn)備比如說(shuō)投簡(jiǎn)歷的。
崔亞玲
有合適的再去面試看。
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我整晚整晚睡不著,白天還有很多事
崔亞玲
如果這么嚴(yán)重的話(huà),你是不是能請(qǐng)假休息一段時(shí)間,或者真的就辭職。
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整個(gè)人狀態(tài)不好了,吃不下東西,整個(gè)人也瘦了
崔亞玲
如果這么嚴(yán)重的話(huà),那就選擇辭職,也可以。
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可是我辭職,我那些沒(méi)完工的工地和別墅的活一分錢(qián)也拿不到
崔亞玲
至于真的辭職不辭職這個(gè)我不太好說(shuō),因?yàn)槲也恢滥愕恼麄€(gè)的情況比如說(shuō)家庭經(jīng)濟(jì)等等。
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我丈夫經(jīng)濟(jì)條件還可以,就是我的辭職損失很大
崔亞玲
你或者選擇辭職或者選擇等到工作結(jié)束。
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等到別墅完工得到今年年底了
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那么長(zhǎng)時(shí)間我不知道怎么熬
崔亞玲
你只能選擇一樣不能要的太多。
崔亞玲
如果你各方面利益,都不想失去那不太可能。
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所以我很痛苦
崔亞玲
好多事情都是有失有得。
崔亞玲
你只能權(quán)衡得失來(lái)做選擇。
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呆下來(lái)吧,我跟他沒(méi)法相處,時(shí)間久了,他們四個(gè)可能會(huì)一樣對(duì)我
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我不知道怎么去解決跟老板相處的問(wèn)題
崔亞玲
要么馬上辭職讓自己沒(méi)有壓力。但損失金錢(qián)。要么等到工程完成你拿了工資。但是你需要忍受。
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我都不喜歡和他說(shuō)話(huà),一聽(tīng)他說(shuō)話(huà)我就難受得要命
崔亞玲
你盡快的作出選擇你只有兩個(gè)選擇。
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要是要是早上上班跟他說(shuō)話(huà)我這一天工作狀態(tài)都不好
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都沒(méi)辦法集中精力去想方案做事情,也沒(méi)有情緒談客戶(hù)
崔亞玲
要么辭職,要么忍受,
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要是我現(xiàn)在辭職了,不光損失了錢(qián),還有很多工地沒(méi)完活,反而變成一個(gè)不負(fù)責(zé)任的人
崔亞玲
嗯
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尤其是別墅的業(yè)主,他的設(shè)計(jì)方案還在設(shè)計(jì)當(dāng)中
ask_nqI6ZE
在業(yè)主眼里我肯定是一個(gè)不負(fù)責(zé)任承受不起壓力解決不了問(wèn)題的人,再加上公司的解釋?zhuān)視?huì)有很大的負(fù)面形象
崔亞玲
你在意的太多。
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我應(yīng)該怎么辦
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我不管不顧了嗎
崔亞玲
你只有兩個(gè)選擇每個(gè)選擇都有失有得??茨阕约嚎粗厥裁础?p>
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我現(xiàn)在嚴(yán)重矛盾中,我不知道自己看重什么
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我也不知道我自己怎么解決
崔亞玲
我覺(jué)得你是一個(gè)很善良很有責(zé)任心有能力的設(shè)計(jì)師。那你就忍受一下痛苦堅(jiān)持到年底。這樣可能比你馬上辭職好一點(diǎn)。
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那我這一年都在痛苦中度過(guò)?
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我現(xiàn)在的狀態(tài)也沒(méi)法好好工作
崔亞玲
可是辭職你又擔(dān)心自己的形象,自己經(jīng)濟(jì)上的損失。
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是的
崔亞玲
你必須能夠承擔(dān)選擇之后的,后果。
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我放不開(kāi)
崔亞玲
你不能什么都要。
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那我辭職后應(yīng)該怎么做呢
崔亞玲
你又不想有經(jīng)濟(jì)上的損失又不想自己有痛苦有忍受可是這兩樣,你不可兼得。
崔亞玲
辭職調(diào)整一段時(shí)間然后,再去應(yīng)聘。
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那如果不辭職我怎么解決我的痛苦
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我希望你能給點(diǎn)專(zhuān)業(yè)的方法
崔亞玲
自己去適應(yīng)老板以及公司的運(yùn)作模式。
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怎么適應(yīng)
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你是專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生嗎
崔亞玲
了解老板的工作作風(fēng)。與公司的運(yùn)行模式及狀態(tài)。
崔亞玲
調(diào)整自己的思路。
崔亞玲
你認(rèn)為專(zhuān)業(yè)的方法是什么樣子的?
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我覺(jué)得你說(shuō)的太籠統(tǒng),這些道理都懂,可是要怎么做怎么調(diào)整我不知道
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我感覺(jué)你說(shuō)的和普通網(wǎng)友說(shuō)的一樣
崔亞玲
你知道老板是一個(gè)愛(ài)抱怨的人那你不要把他的抱怨當(dāng)成自己的壓力,
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我需要方法,而不是你給我選擇題讓我自己去解決
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我也是一個(gè)愛(ài)抱怨的人
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我需要方法去改變自己
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我現(xiàn)在的心情和情緒恢復(fù)不到剛開(kāi)始工作的狀態(tài)
崔亞玲
你的問(wèn)題涉及的面比較多。你今天咨詢(xún)問(wèn)題到底是想解決自己愛(ài)抱怨的問(wèn)題適用應(yīng)的問(wèn)題還是工作辭不辭職的問(wèn)題。
ask_nqI6ZE
這些問(wèn)題都需要解決啊
崔亞玲
可是一次咨詢(xún)不能解決這么多的問(wèn)題。
崔亞玲
我們已經(jīng)用了近兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間。
ask_nqI6ZE
那你知道我的問(wèn)題根源在哪嗎
崔亞玲
大量的時(shí)間都是你在敘述。
崔亞玲
個(gè)性猶豫。
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你給我解決這個(gè)問(wèn)題吧
崔亞玲
優(yōu)柔寡斷。
崔亞玲
我只能給你方向性的指導(dǎo)。
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我沒(méi)有方法我怎么解決問(wèn)題
崔亞玲
那就是有舍有得。承擔(dān)選擇后的結(jié)果。不能什么都要。
崔亞玲
你今天睡醒問(wèn)題的核心就是,辭職或者不辭職。
崔亞玲
辭職的好處。不辭職的好處。已經(jīng)都給你分析清楚了。
崔亞玲
最后的抉擇在于你自己。
崔亞玲
這個(gè)我已經(jīng)說(shuō)了不止一遍。
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可是我辭職了我還是不開(kāi)心
崔亞玲
你又回來(lái)了。
崔亞玲
你不辭職不開(kāi)心辭職了也不開(kāi)心。
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恩
崔亞玲
那你到底要怎么樣?
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不知道
崔亞玲
就是要自己辭職也開(kāi)心不辭職也開(kāi)心?
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我結(jié)不開(kāi)心結(jié)
崔亞玲
你工作上的問(wèn)題自己的個(gè)性問(wèn)題。這個(gè)往往不是一次咨詢(xún)就能全部解決的。尤其是你的工作問(wèn)題是有個(gè)性問(wèn)題帶來(lái)的。
崔亞玲
這往往需要做一個(gè)系列的咨詢(xún)才能解決。
ask_nqI6ZE
我現(xiàn)在感覺(jué)你也沒(méi)給我特別好的開(kāi)導(dǎo)
崔亞玲
你最初的咨詢(xún)不是讓我開(kāi)的你而是,分析你工作當(dāng)中的問(wèn)題。
崔亞玲
是后來(lái)你不斷的牽扯出新問(wèn)題新問(wèn)題,然后又希望得到全部的解決。
崔亞玲
在一次咨詢(xún)當(dāng)中我真的難以做到。
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找心理醫(yī)生不就是解決問(wèn)題的嗎
崔亞玲
是解決問(wèn)題的,但不是一次解決你全部的問(wèn)題。
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你現(xiàn)在一個(gè)問(wèn)題也沒(méi)解決啊
崔亞玲
你是在天津市是在市里你肯定也了解心理咨詢(xún)是怎么回事兒。
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沒(méi)去
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就想看看你們心理醫(yī)生能實(shí)際解決我心里問(wèn)題不
崔亞玲
心理咨詢(xún)五十分鐘??墒且?yàn)檫@是網(wǎng)絡(luò)所以在時(shí)間上沒(méi)有對(duì)來(lái)訪(fǎng)者有限制。但是這并不能說(shuō)。你自信一次我就必須解決你全部的問(wèn)題。
崔亞玲
好吧,如果你覺(jué)得我沒(méi)有幫你解決什么問(wèn)題?那我感到我抱歉。
崔亞玲
抱歉,對(duì)不起!
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你認(rèn)為你的工作已經(jīng)做完了
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你應(yīng)該不是專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生
ask_nqI6ZE
你們網(wǎng)站也是騙人的吧
崔亞玲
我只能說(shuō)抱歉對(duì)不起!
崔亞玲
我是有多年經(jīng)驗(yàn)的專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師。
崔亞玲
如果你對(duì)我的服務(wù)不滿(mǎn)意,你可以只針對(duì)我跟網(wǎng)站沒(méi)有關(guān)系跟其他人也沒(méi)有關(guān)系。
ask_nqI6ZE
可是你沒(méi)有體現(xiàn)你的專(zhuān)業(yè)
崔亞玲
所以我只能說(shuō)抱歉。
ask_nqI6ZE
我對(duì)你們挺失望的
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患者需要的不是道歉
崔亞玲
好吧,我了解了你的想法。
崔亞玲
我會(huì)努力提高自己。更好的服務(wù),有需要的人群。
崔亞玲
讓你失望我感到,真的,很抱歉。
崔亞玲
本來(lái)你就心情不好,咨詢(xún)了兩個(gè)多小時(shí)心情更加不好。
ask_nqI6ZE
那說(shuō)明你更加沒(méi)解決問(wèn)題啊
崔亞玲
你的感覺(jué)我很理解建議我也聽(tīng)從。
崔亞玲
是啊,你說(shuō)的對(duì)。所以我感到抱歉。
崔亞玲
或許換個(gè)醫(yī)生你的問(wèn)題會(huì)得到解決。
崔亞玲
你的心情也會(huì)好起來(lái)。
ask_nqI6ZE
你都二級(jí)心理師就這樣了,你們其他醫(yī)生還能好得了?!
崔亞玲
如果沒(méi)有其他問(wèn)題今天我們就到這里好嗎
崔亞玲
后面還有來(lái)訪(fǎng)者在排隊(duì)。
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