怎么讓肚子贅肉變成腹肌呢？

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• ask_057277

  怎么讓肚子贅肉變成腹肌呢

• 張立強(qiáng)

  請(qǐng)問(wèn)您多大年齡

• ask_057277

  16

• 張立強(qiáng)

  每天100個(gè)仰臥起坐，100個(gè)俯臥撐，兩個(gè)月就可以了

• ask_057277

  。。。

• ask_057277

  要堅(jiān)持嗎。。

• ask_057277

  做不到啊

• ask_057277

  俯臥撐做十幾個(gè)就不行了，仰臥起坐20多個(gè)

• 張立強(qiáng)

  開(kāi)始可以由少逐漸增加

• 張立強(qiáng)

  必須堅(jiān)持

• ask_057277

  氣虛不足

• 張立強(qiáng)

  鍛煉鍛煉就好了

• 張立強(qiáng)

  祝您早日強(qiáng)壯，健美

• 張立強(qiáng)

  請(qǐng)問(wèn)您還有問(wèn)題嗎

• ask_057277

  還能怎么樣

• 張立強(qiáng)

  沒(méi)有其他辦法

• ask_057277

  我做不到100啊

• 張立強(qiáng)

  逐漸增加就可以了

• ask_057277

  不限？

• 張立強(qiáng)

  是的

• 張立強(qiáng)

  每天逐漸增加

• ask_057277

  那力量呢

• ask_057277

  肌肉

• 張立強(qiáng)

  這樣就都可以有了

• ask_057277

  我引體一個(gè)都做不到

• ask_057277

  力量是練出來(lái)的？

• 張立強(qiáng)

  慢慢鍛煉，相信您很快就會(huì)成功的

• 張立強(qiáng)

  是的，只有鍛煉才可以

• ask_057277

  有了力量后呢

• 張立強(qiáng)

  有了力量多鍛煉就可以了

• ask_057277

  一定要堅(jiān)持

• 張立強(qiáng)

  是的

• ask_057277

  趴下去怎么辦

• 張立強(qiáng)

  起來(lái)

• 張立強(qiáng)

  繼續(xù)

• 張立強(qiáng)

  還有問(wèn)題嗎

• ask_057277

  可不可以偷懶

• 張立強(qiáng)

  不可以

• 張立強(qiáng)

  還有問(wèn)題嗎

• 張立強(qiáng)

  早睡早起

• 張立強(qiáng)

  晚安，再見(jiàn)

• ask_057277

  我行嗎

• 張立強(qiáng)

  一定行

• ask_057277

  現(xiàn)在先做20個(gè)仰臥起坐

• ask_057277

  一個(gè)人可以做嗎

• 張立強(qiáng)

  可以

• 張立強(qiáng)

  稍后等您點(diǎn)評(píng)，謝謝

• 張立強(qiáng)

  好嗎

• ask_057277

  柔韌好嗎

• ask_057277

  怎么做？

• 張立強(qiáng)

  不知道

• 張立強(qiáng)

  晚安

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