心火不足的癥狀有心悸、失眠、多夢(mèng)、健忘、面色蒼白等。
1.心悸：心火不足時(shí)，心臟的氣血推動(dòng)無(wú)力，心失所養(yǎng)，從而引發(fā)心悸癥狀，常表現(xiàn)為自覺(jué)心跳異常，心慌不安，在勞累或情緒波動(dòng)時(shí)更為明顯。
2.失眠：心主神明，心火不足，神明失養(yǎng)，神不守舍，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，難以入睡，或睡眠中易驚醒，多夢(mèng)紛紜，醒來(lái)后仍感覺(jué)精神疲憊。
3.多夢(mèng)：由于心火不足，心神不安，在睡眠狀態(tài)下，腦海中容易出現(xiàn)各種夢(mèng)境，夢(mèng)境內(nèi)容豐富多樣，且往往較為混亂，影響睡眠的深度和質(zhì)量。
4.健忘：心的功能與記憶力密切相關(guān)，心火不足，氣血不能充分滋養(yǎng)腦部，導(dǎo)致記憶力減退，對(duì)近期發(fā)生的事情容易遺忘，學(xué)習(xí)和工作效率也會(huì)受到影響。
5.面色蒼白：心主血脈，心火不足，氣血運(yùn)行不暢，不能充分榮養(yǎng)面部肌膚，故而面色呈現(xiàn)蒼白無(wú)華的狀態(tài)，看起來(lái)缺乏血色和光澤。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，讓心臟得到充分休息。飲食上可適當(dāng)食用一些有助于補(bǔ)心養(yǎng)血的食物，如桂圓、紅棗等。同時(shí)，要保持心情舒暢，避免過(guò)度焦慮、緊張等不良情緒，減少對(duì)心臟的刺激。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)理和治療 。
