我29歲了白頭發(fā)一直都有發(fā)質(zhì)也不好

      病情分析：您好，根據(jù)描述情況，有白頭發(fā)，可能和遺傳，精神緊張壓力，飲食等都有一定關(guān)系。指導意見：指導意見，平時注意保持良好心態(tài)，注意緩解壓力，合理健康飲食搭配，均衡營養(yǎng)，保持作息規(guī)律，勞逸結(jié)合，同時選擇合適自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)護發(fā)產(chǎn)品。
      

      病情分析：
      你好.頭發(fā)變白多與腎氣不足有關(guān).腎氣盛則發(fā)黑濃密.腎氣衰則發(fā)白脫落.
      指導意見：
      建議喝中藥調(diào)養(yǎng).補腎益氣.平時多吃點增加營養(yǎng)的食品.不要過于勞累.保證睡眠.