我是一名高一的學(xué)生，成績還不錯

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，失眠一般是因為生活，學(xué)習(xí)壓力過大所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議您要注意勞逸結(jié)合，假期多參加戶外運動，睡前用溫水泡腳，或者口服熱牛奶，可以口服安神補腦液，甜夢口服液對癥治療，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。
      

      病情分析：
      您好，晚上睡不著是件很痛苦的事情，很多失眠的人都服用安眠藥是不對的尤其是學(xué)生以免產(chǎn)生依賴性。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松心情，多和同學(xué)家人交流下午3點以后別喝茶葉水咖啡睡前喝杯牛奶注意別睡的太晚。