腎虛，黑眼圈很嚴(yán)重，怎么才能恢復(fù)，沒(méi)有黑眼圈
健康咨詢描述： 我有手淫習(xí)慣十多年了，現(xiàn)在，腎虛黑眼圈很嚴(yán)重，怎么才能恢復(fù)，讓黑眼圈，消失，還能恢復(fù)嗎
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中醫(yī)來(lái)講黑眼圈多因腎氣虛損、精氣不足、脈絡(luò)失暢、目失所養(yǎng)所致，或者血虛筋肉失養(yǎng)所致。西醫(yī)上來(lái)講，睡眠不足，疲勞過(guò)度，局部血液運(yùn)行不暢，從而導(dǎo)致眼圈淤血，滯留的陰影。多休息，避免熬夜，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持心情舒暢，必要時(shí)可以中醫(yī)科門診辨證調(diào)理，局部可以熱毛巾貼敷，飲食上適當(dāng)加用胡蘿卜、芝麻等食物。
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您好，您的這種情況，可能是由于長(zhǎng)期手淫耗損腎精腎陽(yáng)而引起的腎虛而出現(xiàn)的黑眼圈等癥狀，建議您可以吃點(diǎn)金匱腎氣丸，平時(shí)注意生活調(diào)節(jié)，按時(shí)休息不要熬夜，戒掉手淫或減少次數(shù)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，少吃辛辣刺激及寒涼食物
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病情分析：
黑眼圈出現(xiàn)一般是勞累過(guò)度造成的，與脾腎虛有一定的關(guān)系，但應(yīng)該不是手淫所引起的。
指導(dǎo)意見：
建議保持良好的生活作息規(guī)律，按時(shí)休息，不得熬夜，增加膳食營(yíng)養(yǎng)，身體就會(huì)有序的恢復(fù)，必要的時(shí)候可以運(yùn)用一些中藥湯劑輔助治療。
以上是對(duì)“腎虛，黑眼圈很嚴(yán)重，怎么才能恢復(fù)，沒(méi)有黑眼圈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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