失眠，多夢(mèng)頭腦頭腦不清晰

男 | 29歲 2020-07-29 10:49:02 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：醫(yī)生我經(jīng)常睡不好，失眠多夢(mèng)早上起來(lái)感覺(jué)沒(méi)回復(fù)一樣每天都很混沌，身體代謝差該怎么辦？希望你能幫幫我

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2020-07-29 10:54:19 我要投訴

睡眠不好會(huì)導(dǎo)致身體各項(xiàng)功能紊亂，會(huì)引起身體免疫力下降的，所以說(shuō)你要調(diào)理好自己的睡眠，睡眠不好的原因很多，包括心理因素的影響，植物神經(jīng)功能紊亂都會(huì)引起失眠，建議可以到醫(yī)院找中醫(yī)給您調(diào)理。

田春玲故城縣醫(yī)院護(hù)師擅長(zhǎng): 肺結(jié)核,腦出血,腦梗死,結(jié)核,腸炎幫助網(wǎng)友：11516稱贊：2

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2020-07-29 10:51:37 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來(lái)看，你的癥狀表現(xiàn)，考慮可能出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的情況，同時(shí)也不排除有焦慮和抑郁的可能，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)，合理安排飲食起居，保證充足的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以口服谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>