減肥有沒有比較有效的食療方法？

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• ask_052969

  我今年16歲 女 170多斤 一米六多 我希望醫(yī)生幫我做個(gè)減肥計(jì)劃還有三餐吃的 必須要快點(diǎn)減 謝謝你們了

• 馬海洋

  你好，根據(jù)你說的情況來說，建議你早上起床吃飯前十分鐘喝一杯涼白開水，然后再吃飯，飯后兩個(gè)小時(shí)適量的運(yùn)動(dòng)四十分鐘，

• 馬海洋

  你是要全天的嗎？

• ask_052969

  不是 就是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候是晚上 謝謝你了

• ask_052969

  三餐呢 醫(yī)生

• 馬海洋

  中午可以適量的多吃點(diǎn)，建議你晚上一定要少吃，中午和晚上都是飯后二個(gè)小時(shí)要做運(yùn)動(dòng)四十分鐘

• ask_052969

  按照醫(yī)生這樣的安排 一個(gè)月能見多少呢 醫(yī)生

• 馬海洋

  一般情況會(huì)瘦下來很多，但是也是根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來說的

• 馬海洋

  你口服過中藥減肥嗎？

• ask_052969

  沒有 因?yàn)榇蠹叶颊f減肥藥不好的

• ask_052969

  一個(gè)月有10斤嗎

• ask_052969

  醫(yī)生你建議我吃中藥減肥嗎

• 馬海洋

  你好，我可以聯(lián)系你口服茶葉式的中藥，長(zhǎng)期堅(jiān)持

• ask_052969

  好的

• ask_052969

  到十二月份能減到40斤嗎 因?yàn)槲乙ッ绹魧W(xué)了 要快的

• 馬海洋

  決明子5克，荷葉5克，冬瓜皮5克，每天堅(jiān)持喝水

• ask_052969

  麻煩你了 醫(yī)生

• 馬海洋

  你好，以上藥物僅為個(gè)人推薦，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

• 馬海洋

  這個(gè)也是要堅(jiān)持看你體質(zhì)，著急是不管用的

• ask_052969

  去藥店怎么實(shí)際確定啊 醫(yī)生

• ask_052969

  每天要喝多少呢

• 馬海洋

  你喝過茶葉嗎？

• 馬海洋

  這個(gè)是跟喝茶也是一樣的。

• ask_052969

  喝過的

• 馬海洋

  這個(gè)也是跟喝茶葉一樣的

• ask_052969

  每天要喝多少有規(guī)定嗎

• 馬海洋

  就是平時(shí)喝茶一樣的口服就可以了，

• ask_052969

  哦 好的 謝謝醫(yī)生

• 馬海洋

  建議你長(zhǎng)期堅(jiān)持

• 馬海洋

  你好，以上藥物僅為個(gè)人推薦，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

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