最健康的減肥方法是什么？

咨詢實錄內容

• 在線醫(yī)生

  你好，目前最健康有效的減肥方法就是運動減肥，你可以每天進行30分鐘的有氧運動就行，也可以配合適度的節(jié)食，效果很好的

• ask_AHC-aw

  一次性做三十分鐘嗎

• ask_AHC-aw

  什么時候做最合適呢

• 在線醫(yī)生

  是的，慢跑就可以

• 在線醫(yī)生

  一般晚飯前進行

• ask_AHC-aw

  哦哦，，

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么需要幫助的？

• ask_AHC-aw

  那些那甩脂機有用嗎

• 在線醫(yī)生

  沒什么效果的

• ask_AHC-aw

  哦哦，，我按照這個做要多久能見效

• 在線醫(yī)生

  減肥必須管住嘴，邁開腿

• 在線醫(yī)生

  一般一個月就見效了

• ask_AHC-aw

  哦哦，，好的，謝謝您啦

• ask_AHC-aw

  哦哦，，好的，謝謝您啦

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

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