跑步腿抽筋了應該怎么辦呢？

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• ask_010120

  我有段時間沒鍛煉了，那天晚上一只腿抽筋了，第二天我慢跑跑了5圈，就這樣連續(xù)幾天腿疼，有什么方法減緩腿痛或者快點好的辦法

• 周朝璽

  平時缺乏鍛煉的話，如果突然進行大量的體育鍛煉很容易導致腿部肌肉的拉傷從而出現(xiàn)了疼痛?？梢宰鲆恍┌茨泶龠M恢復。

• 周朝璽

  現(xiàn)在多大年齡？

• ask_010120

  19

• 周朝璽

  兩條腿都疼嗎？

• ask_010120

  對

• 周朝璽

  皮膚顏色有沒有變紅？

• ask_010120

  就是疼，別的沒什么

• 周朝璽

  以前腿有沒有受過傷？

• ask_010120

  沒有，就是我有點缺鈣 ，有時抽筋

• 周朝璽

  缺鈣的時候是可以引起抽搐的。

• 周朝璽

  這個情況最好查個血吧！

• 周朝璽

  腿部的肌肉拉傷休息一段時間就可以恢復。

• ask_010120

  大概多長時間可有好

• 周朝璽

  一個星期左右就差不多了。

• ask_010120

  謝謝，醫(yī)生

• 周朝璽

  不客氣

• 周朝璽

  如果您需要更多的幫助，對話結束后您可以選擇購買我的私人醫(yī)生服務以獲得持續(xù)性治療指導，再見

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