我想問下我升高152體重現(xiàn)在78斤，之前都是90斤的，很正常，現(xiàn)在換了另外一份工作，感覺很勞累，考慮很多，怎么樣才能正確增肥呢
吳橋縣人民醫(yī)院 中醫(yī)腎病內科
主治疾?。禾悄虿?，腎病,慢性胃炎,糖尿病,便秘,胃炎,IgA腎病,腎病綜合征,男性勃起功能障礙,男性不育癥,月經(jīng)失調,冠狀動脈粥樣硬化性心臟病
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我想問下我升高152體重現(xiàn)在78斤，之前都是90斤的，很正常，現(xiàn)在換了另外一份工作，感覺很勞累，考慮很多，怎么樣才能正確增肥呢
馮偉
減肥需要從飲食和運動兩方面做，調節(jié)飲食結構，多吃蔬菜和水果，比如檸檬，西紅柿，黃瓜，適量運動，游泳，羽毛球等
馮偉
還有問題嗎
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怎樣才能正確增肥呢
馮偉
都告訴你了
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沒有收到呢
馮偉
可以多吃水果和蔬菜，比如黃瓜，西紅柿，檸檬，適量運動，游泳，打羽毛球，飯后散步
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謝謝，收到了
馮偉
沒關系，以后可以繼續(xù)咨詢
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