生姜紅糖水真的可以減肥嗎？

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• ask_BJIsI4

  我想請(qǐng)問(wèn)一下，生姜紅茶水真的可以減肥嗎？

• 邱新輝

  只能減一點(diǎn)點(diǎn)。減肥主要還是要靠運(yùn)動(dòng)的。減肥必須掌握三個(gè)最基本的原則，第一減少高熱量食物的攝入，第二，加大運(yùn)動(dòng)量，加速代謝，第三，科學(xué)合理地安排自己的飲食結(jié)構(gòu)。

• ask_BJIsI4

  我的基數(shù)并不大，

• ask_BJIsI4

  96左右

• ask_BJIsI4

  但是我想瘦到88左右

• 邱新輝

  你的身高和體重是多少？我？我來(lái)幫你分析一下。

• ask_BJIsI4

  很難受瘦

• 邱新輝

  主要還是要靠運(yùn)動(dòng)。

• ask_BJIsI4

  159

• 邱新輝

  像你現(xiàn)在情況不會(huì)很胖。

• 邱新輝

  表現(xiàn)在哪里明顯啦？

• ask_BJIsI4

  運(yùn)動(dòng)我覺(jué)得挺難的而且學(xué)習(xí)很忙

• ask_BJIsI4

  腿粗和臉

• 邱新輝

  你在飲食上也需要控制，一。

• ask_BJIsI4

  飲食我很控制的

• ask_BJIsI4

  早餐一碗湯粉

• ask_BJIsI4

  中餐正常吃飯七八分飽

• 邱新輝

  飯后要百步走。

• ask_BJIsI4

  晚飯是一碗粥

• ask_BJIsI4

  感覺(jué)體重掉的很慢，而且如果我晚飯重新吃飯?bào)w重就會(huì)反彈

• ask_BJIsI4

  所以我好郁悶

• ask_BJIsI4

  所以我想試試生姜紅茶，

• 邱新輝

  可以試試的

• 邱新輝

  你也不是很胖的

• 邱新輝

  注意鍛煉

• 邱新輝

  您還有其他要咨詢(xún)嗎？現(xiàn)已長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，系統(tǒng)將結(jié)束對(duì)話，您可以稍后咨詢(xún)***。

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