244斤有什么好的減肥方法？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask__8gR6o

  我現(xiàn)在244斤了，該怎麼辦。想咨詢有什麼好的減肥方法嗎？？

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食、運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的，單一節(jié)食、運(yùn)動(dòng)都不可以的。首先三餐定時(shí)定量，晚飯六點(diǎn)后絕對(duì)禁食，可以喝水、水果，適量運(yùn)動(dòng)每次半小時(shí)以上，堅(jiān)持最少一個(gè)月就可以了。

• 隗功喜

  減肥沒有捷徑 貴在堅(jiān)持

• ask__8gR6o

  那有沒有什麼減肥藥譕呢。。

• 隗功喜

  不好意思久等了 剛才掉線了

• 隗功喜

  可以口服中藥減肥代茶飲的

• ask__8gR6o

  減肥效果好嗎

• 隗功喜

  可以的 但需要飲食 運(yùn)動(dòng)配合

• ask__8gR6o

  嗯。。不是有什麼減肥什麼膠囊

• 隗功喜

  那也是輔助治療的

• 隗功喜

  需要飲食 運(yùn)動(dòng)配合

• ask__8gR6o

  嗯。。我沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)的。。

• ask__8gR6o

  嗯。。我沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)的。。

• 隗功喜

  那光靠減肥藥也不可以呀

• 隗功喜

  減肥藥副作用很大的

• ask__8gR6o

  一天忙的。。都沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)。。

• ask__8gR6o

  就想看那種減肥藥好點(diǎn)。。

• 隗功喜

  減肥藥作用都差不多 但副作用都很大

• 隗功喜

  您好 還在嗎？

• ask__8gR6o

  在的。。剛剛接了個(gè)電話。。

• 隗功喜

  那沒時(shí)間運(yùn)動(dòng) 也要配合好飲食的

• ask__8gR6o

  我就想怎樣減肥快。

• 隗功喜

  早中餐七八分飽 晚餐少吃或者不吃以水果代替

• ask__8gR6o

  飲食可以配合的。。

• 隗功喜

  減肥沒有捷徑的

• 隗功喜

  貴在堅(jiān)持

• ask__8gR6o

  ？？？？

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食、運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的，單一節(jié)食、運(yùn)動(dòng)都不可以的。

• 隗功喜

  早中餐七八分飽 晚餐少吃或者不吃以水果代替

• ask__8gR6o

  嗯。。。知道了。?？窗桑@效果比較慢。？

• 隗功喜

  對(duì) 但不會(huì)傷害到身體的

• 隗功喜

  還有需要咨詢的嗎？

• ask__8gR6o

  不了。。謝謝了。。

• 隗功喜

  不客氣 祝您生活愉快 感謝您使用快問服務(wù) 下次可以直接***進(jìn)行咨詢

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