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結(jié)婚后開(kāi)始發(fā)胖，去年生完孩子更胖了肚子像是個(gè)小皮球有什么方法可以幫我減肥么有運(yùn)動(dòng)過(guò)可很難堅(jiān)持
曹縣邵莊中心衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。焊忻鞍l(fā)燒,冠心病,高血壓病,慢性胃炎,胃潰瘍,婦科疾病等
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結(jié)婚后開(kāi)始發(fā)胖，去年生完孩子更胖了肚子像是個(gè)小皮球有什么方法可以幫我減肥么有運(yùn)動(dòng)過(guò)可很難堅(jiān)持
趙穎
您好！
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你好
趙穎
肥胖是很多女性婚后普遍存在的
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結(jié)婚后開(kāi)始發(fā)胖去年生完孩子后更胖了肚子一點(diǎn)也沒(méi)下去
ask_r7CId0
有什么方法可以幫我減肥呢
趙穎
特別是生過(guò)寶寶后腹部脂肪肌肉松弛
趙穎
只有堅(jiān)持鍛煉！
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是的，我嘗試過(guò)運(yùn)動(dòng)可就是很難堅(jiān)持
趙穎
特別是增加小腹部的鍛煉
趙穎
可以練練瑜伽！
趙穎
飲食也要適當(dāng)調(diào)整
ask_r7CId0
腿和胳膊也挺胖的練過(guò)減肥操可覺(jué)得好像沒(méi)什么作用
趙穎
每頓七成飽
ask_r7CId0
哦，剛開(kāi)始練瑜伽練多長(zhǎng)時(shí)間了
趙穎
那很好呀
趙穎
堅(jiān)持下去
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瑜伽堅(jiān)持下去就會(huì)有效果
趙穎
是的
趙穎
不要太過(guò)急切
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哦
趙穎
加油！
ask_r7CId0
從最基礎(chǔ)的開(kāi)始練
ask_r7CId0
好的
趙穎
是的
趙穎
祝您幸?？鞓?lè)！
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謝謝
ask_r7CId0
滿(mǎn)意
趙穎
謝謝！
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