減肥要通過飲食控制對吧？

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• ask_B8cDT4

  ，請問關(guān)于代謝健康的問題

• 王鵬

  你好

• 王鵬

  有什么可以幫您

• ask_B8cDT4

  你好

• ask_B8cDT4

  我想問減肥要通過飲食控制對吧

• 王鵬

  是的

• 王鵬

  但是也要多運動才行

• ask_B8cDT4

  就要每天吃少

• ask_B8cDT4

  這個知道

• 王鵬

  是的，少吃主食

• 王鵬

  多吃蔬菜水果

• ask_B8cDT4

  那么，我那么做了，可是我發(fā)現(xiàn)自己不是每天都排便了

• 王鵬

  因為吃的少了，產(chǎn)生的廢物就會少

• ask_B8cDT4

  那不是不健康了嗎

• 王鵬

  只要大便不干燥就沒有問題

• ask_B8cDT4

  喝水挺多的

• 王鵬

  沒有啊，兩三天一大便也可以

• ask_B8cDT4

  那我如果吃的多，大便也會多啊

• ask_B8cDT4

  也在減肥

• 王鵬

  是的，吃的多就會排的多

• ask_B8cDT4

  那不是也可以減肥嗎？

• 王鵬

  那吃的多肯定吸收的也多，最主要是要運動

• ask_B8cDT4

  怎么運動

• 王鵬

  什么運動都行，要堅持

• ask_B8cDT4

  我每天早晨起來跳鄭多燕的瘦腿操，大概半個小時，然后再洗漱，吃飯

• 王鵬

  可以的，晚上也要出去

• ask_B8cDT4

  晚上沒時間

• 王鵬

  奧，那也得每天都堅持，最好要出汗，稍覺有些累才可以

• 王鵬

  你好，還有問題嗎？

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