到底該怎么樣才能增強(qiáng)體質(zhì)呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_576356

  本人28，身高172，體重51公斤，請(qǐng)問專家平時(shí)身體較弱，該如何增強(qiáng)體質(zhì)，增加體重？（從高中以來就體重沒增加過最重55公斤）

• 在線醫(yī)生

  你好，你經(jīng)常拉肚子不拉？

• ask_576356

  是的，不管怎么吃，以前都有可能拉肚子

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，經(jīng)常感冒不？

• ask_576356

  是的！最近兩年經(jīng)常感冒！以前不覺得

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，你的情況在中醫(yī)來講是由于脾胃虛弱導(dǎo)致的氣虛

• 在線醫(yī)生

  建議口服中成藥人參健脾丸進(jìn)行調(diào)理

• ask_576356

  10多年來沒有長(zhǎng)過肉

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)注意保持心情舒暢，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，適當(dāng)戶外鍛煉

• ask_576356

  喔！體重需要刻意去健身鍛煉這些嗎？

• 在線醫(yī)生

  是需要的，可以幫助胃腸蠕動(dòng)

• ask_576356

  我每天都回家陳體重，有時(shí)候只有99斤，郁悶得很

• 在線醫(yī)生

  按我說的堅(jiān)持一個(gè)月左右看看吧

• 在線醫(yī)生

  會(huì)改善的

• ask_576356

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

展開全部?jī)?nèi)容