醫(yī)生,,每天慢跑1小時以上小腿會粗嗎
ask_iHROQU
醫(yī)生,,每天慢跑1小時以上小腿會粗嗎
張國兵
你好
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醫(yī)生,你好,每天慢跑1小時以上小腿會粗嗎
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醫(yī)生,你好,每天慢跑1小時以上小腿會粗嗎
張國兵
要是運動量比較多,是會變粗的
張國兵
在嗎
ask_iHROQU
在
張國兵
還有其他問題嗎?
ask_iHROQU
在
ask_iHROQU
我最近在減肥
ask_iHROQU
就是慢跑
ask_iHROQU
不是有氧運動不會變粗嗎
張國兵
不建議跑超過半小時
ask_iHROQU
那不是起不到減肥的效果嗎
ask_iHROQU
網(wǎng)上我看都說慢跑后做好拉伸運動就不會的
張國兵
是的,慢跑完之后需要做這種拉伸運動
ask_iHROQU
有哪些拉伸運動適合跑步后做呢
張國兵
一些瑜伽動作可以
ask_iHROQU
噢
張國兵
是的
張國兵
還有其他問題嗎?
張國兵
在嗎
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