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每天慢跑1小時以上小腿會粗嗎?

醫(yī)生,,每天慢跑1小時以上小腿會粗嗎

ask_iHROQU 2016-02-06 01:06:13

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張國兵 醫(yī)師

河間康濟醫(yī)院   骨外科

主治疾?。焊鞣N骨折的診治,以及各種骨科疼痛病的診治

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  • ask_iHROQU

    醫(yī)生,,每天慢跑1小時以上小腿會粗嗎

  • 張國兵

    你好

  • ask_iHROQU

    醫(yī)生,你好,每天慢跑1小時以上小腿會粗嗎

  • ask_iHROQU

    醫(yī)生,你好,每天慢跑1小時以上小腿會粗嗎

  • 張國兵

    要是運動量比較多,是會變粗的

  • 張國兵

    在嗎

  • ask_iHROQU

  • 張國兵

    還有其他問題嗎?

  • ask_iHROQU

  • ask_iHROQU

    我最近在減肥

  • ask_iHROQU

    就是慢跑

  • ask_iHROQU

    不是有氧運動不會變粗嗎

  • 張國兵

    不建議跑超過半小時

  • ask_iHROQU

    那不是起不到減肥的效果嗎

  • ask_iHROQU

    網(wǎng)上我看都說慢跑后做好拉伸運動就不會的

  • 張國兵

    是的,慢跑完之后需要做這種拉伸運動

  • ask_iHROQU

    有哪些拉伸運動適合跑步后做呢

  • 張國兵

    一些瑜伽動作可以

  • ask_iHROQU

  • 張國兵

    是的

  • 張國兵

    還有其他問題嗎?

  • 張國兵

    在嗎

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