每天慢跑1小時(shí)以上小腿會(huì)粗嗎？

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• ask_iHROQU

  醫(yī)生，，每天慢跑1小時(shí)以上小腿會(huì)粗嗎

• 張國兵

  你好

• ask_iHROQU

  醫(yī)生，你好，每天慢跑1小時(shí)以上小腿會(huì)粗嗎

• ask_iHROQU

  醫(yī)生，你好，每天慢跑1小時(shí)以上小腿會(huì)粗嗎

• 張國兵

  要是運(yùn)動(dòng)量比較多，是會(huì)變粗的

• 張國兵

  在嗎

• ask_iHROQU

  在

• 張國兵

  還有其他問題嗎？

• ask_iHROQU

  在

• ask_iHROQU

  我最近在減肥

• ask_iHROQU

  就是慢跑

• ask_iHROQU

  不是有氧運(yùn)動(dòng)不會(huì)變粗嗎

• 張國兵

  不建議跑超過半小時(shí)

• ask_iHROQU

  那不是起不到減肥的效果嗎

• ask_iHROQU

  網(wǎng)上我看都說慢跑后做好拉伸運(yùn)動(dòng)就不會(huì)的

• 張國兵

  是的，慢跑完之后需要做這種拉伸運(yùn)動(dòng)

• ask_iHROQU

  有哪些拉伸運(yùn)動(dòng)適合跑步后做呢

• 張國兵

  一些瑜伽動(dòng)作可以

• ask_iHROQU

  噢

• 張國兵

  是的

• 張國兵

  還有其他問題嗎？

• 張國兵

  在嗎

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