每天慢跑1小時以上小腿會粗嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_iHROQU

  醫(yī)生，，每天慢跑1小時以上小腿會粗嗎

• 張國兵

  你好

• ask_iHROQU

  醫(yī)生，你好，每天慢跑1小時以上小腿會粗嗎

• ask_iHROQU

  醫(yī)生，你好，每天慢跑1小時以上小腿會粗嗎

• 張國兵

  要是運動量比較多，是會變粗的

• 張國兵

  在嗎

• ask_iHROQU

  在

• 張國兵

  還有其他問題嗎？

• ask_iHROQU

  在

• ask_iHROQU

  我最近在減肥

• ask_iHROQU

  就是慢跑

• ask_iHROQU

  不是有氧運動不會變粗嗎

• 張國兵

  不建議跑超過半小時

• ask_iHROQU

  那不是起不到減肥的效果嗎

• ask_iHROQU

  網(wǎng)上我看都說慢跑后做好拉伸運動就不會的

• 張國兵

  是的，慢跑完之后需要做這種拉伸運動

• ask_iHROQU

  有哪些拉伸運動適合跑步后做呢

• 張國兵

  一些瑜伽動作可以

• ask_iHROQU

  噢

• 張國兵

  是的

• 張國兵

  還有其他問題嗎？

• 張國兵

  在嗎

展開全部內(nèi)容