醫(yī)生,,每天慢跑1小時(shí)以上小腿會(huì)粗嗎
ask_iHROQU
醫(yī)生,,每天慢跑1小時(shí)以上小腿會(huì)粗嗎
張國兵
你好
ask_iHROQU
醫(yī)生,你好,每天慢跑1小時(shí)以上小腿會(huì)粗嗎
ask_iHROQU
醫(yī)生,你好,每天慢跑1小時(shí)以上小腿會(huì)粗嗎
張國兵
要是運(yùn)動(dòng)量比較多,是會(huì)變粗的
張國兵
在嗎
ask_iHROQU
在
張國兵
還有其他問題嗎?
ask_iHROQU
在
ask_iHROQU
我最近在減肥
ask_iHROQU
就是慢跑
ask_iHROQU
不是有氧運(yùn)動(dòng)不會(huì)變粗嗎
張國兵
不建議跑超過半小時(shí)
ask_iHROQU
那不是起不到減肥的效果嗎
ask_iHROQU
網(wǎng)上我看都說慢跑后做好拉伸運(yùn)動(dòng)就不會(huì)的
張國兵
是的,慢跑完之后需要做這種拉伸運(yùn)動(dòng)
ask_iHROQU
有哪些拉伸運(yùn)動(dòng)適合跑步后做呢
張國兵
一些瑜伽動(dòng)作可以
ask_iHROQU
噢
張國兵
是的
張國兵
還有其他問題嗎?
張國兵
在嗎
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