腎陰虛的癥狀有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、五心煩熱、咽干顴紅等。
1. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎陰虛時(shí)，骨骼與骨髓得不到充足滋養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)腰膝部位酸軟無力的情況，日常活動(dòng)時(shí)可能會(huì)感覺腰部和膝蓋沉重、乏力，長(zhǎng)時(shí)間站立或行走后癥狀更明顯。
2. 頭暈耳鳴：腎陰不足，不能上充于腦，腦髓失養(yǎng)，就容易引發(fā)頭暈癥狀，同時(shí)耳部也會(huì)因陰虛而出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象，多表現(xiàn)為耳內(nèi)如蟬鳴般的聲音，時(shí)輕時(shí)重。
3. 失眠多夢(mèng)：腎陰虛會(huì)導(dǎo)致心腎不交，心火亢盛，擾亂心神，使人難以入睡，即使入睡也容易多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量較差，醒來后精神狀態(tài)不佳。
4. 五心煩熱：陰虛生內(nèi)熱，體內(nèi)陰液虧虛，虛熱內(nèi)生，會(huì)出現(xiàn)手心、腳心以及胸口部位發(fā)熱的癥狀，在情緒波動(dòng)或活動(dòng)后更為明顯。
5. 咽干顴紅：腎陰虧虛，陰不制陽(yáng)，虛火上炎，會(huì)導(dǎo)致咽喉部位干燥不適，同時(shí)兩顴部位會(huì)出現(xiàn)泛紅現(xiàn)象，多為午后或夜間加重。
腎陰虛影響生活質(zhì)量，日常要注意規(guī)律作息，避免熬夜，減少消耗腎精的行為。飲食上可適當(dāng)多吃黑芝麻、枸杞等滋陰食物。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理與治療 。
