西瓜茶、檸檬薄荷茶、綠豆薏仁茶、楊桃茶、刺梨茶等都是防暑降溫的水果茶。
1. 西瓜茶：西瓜富含水分與多種維生素，將西瓜切塊后煮水，或直接用西瓜汁沖泡茶葉。西瓜的清甜融入茶中，既能補(bǔ)充因炎熱天氣流失的水分，又能清熱解暑，帶來清爽之感。
2. 檸檬薄荷茶：檸檬富含維生素C，薄荷有清涼的口感。把檸檬切片，與新鮮薄荷一同放入杯中，用熱水沖泡。檸檬的酸爽與薄荷的清涼相互交融，能提神醒腦，有效緩解夏日的燥熱與疲憊。
3. 綠豆薏仁茶：綠豆和薏仁都有良好的清熱祛濕功效。將綠豆和薏仁洗凈后煮爛，取湯汁沖泡茶葉。常飲此茶可幫助身體排出濕氣，減輕暑濕帶來的不適，讓身體保持清爽。
4. 楊桃茶：楊桃含有多種營養(yǎng)成分，把楊桃洗凈切片后煮水，再加入適量茶葉。楊桃獨(dú)特的酸甜味道融入茶中，不僅口感獨(dú)特，還能生津止渴，為夏日防暑增添助力。
5. 刺梨茶：刺梨富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，有較高的藥用價值。將刺梨洗凈后煮水，再加入茶葉。其味道獨(dú)特，具有清熱降火的作用，能在炎熱夏日為身體帶來清涼。
在飲用防暑降溫水果茶時，要注意適量飲用，避免因攝入過多糖分或寒性食材而影響身體健康。若身體有特殊狀況，如腸胃較弱等，建議根據(jù)自身情況選擇合適的水果茶，必要時可咨詢專業(yè)人士的建議。
