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感覺自己脾氣越來越大

女 | 37歲 2018-11-04 14:57:52 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 感覺自己脾氣越來越大，無法控制每次氣急了我就罵他，他肯定也恨我，都不怎么理我了，越這樣我越生氣所以最吵的越來越兇了。甚至感覺他只有看到我就煩了，想過離婚這樣的日子真的太痛苦了現(xiàn)在不知道怎么辦了

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劉強
劉強 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:47:29 我要投訴

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，首先應(yīng)該學(xué)會自己調(diào)理心情，需要冷靜心情，把心里面事情講出來，多和老公進行溝通交流，女性月經(jīng)期和更年期都會出現(xiàn)一些綜合癥疾病，建議平時多戶外散散步聽聽音樂，多戶外參加集體性活動，早睡早起，規(guī)律飲食，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣慢慢可以好轉(zhuǎn)的。
      

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