抑郁癥怎么調(diào)理好呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_8wmzLM

  我感覺自己有點(diǎn)抑郁，但是不知道怎么測(cè)評(píng)，現(xiàn)在不想上學(xué)，不想折騰，不想干任何事

• ask_8wmzLM

  在嗎

• ask_8wmzLM

  ？？？

• ask_8wmzLM

  醫(yī)生 你在嗎 我需要你的幫助

• 徐小葉

  好

• 徐小葉

  你好！剛才有個(gè)病人

• 徐小葉

  不好意思

• 徐小葉

  感覺很累嗎？

• ask_8wmzLM

  是的

• ask_8wmzLM

  在嗎

• ask_8wmzLM

  ？？？

• 徐小葉

  請(qǐng)問我使用語(yǔ)音，你可以聽得懂嗎？

• 徐小葉

  現(xiàn)在人的壓力都很大

• ask_8wmzLM

  可以吧 但是不太方便

• 徐小葉

  嗯哦

• 徐小葉

  那我還是

• 徐小葉

  打字吧！

• 徐小葉

  哦，你今年23了呀

• ask_8wmzLM

  我知道我23 可是這種情緒我也不知道怎么了

• 徐小葉

  真是青春年華，剛剛開始

• 徐小葉

  羨慕你呀

• ask_8wmzLM

  我知道

• 徐小葉

  那你現(xiàn)在不想上學(xué)？嗯，這種情緒是從什么時(shí)候開始的呢？

• ask_8wmzLM

  從研一開始

• 徐小葉

  哦

• 徐小葉

  很厲害呀

• 徐小葉

  你現(xiàn)在是不是有點(diǎn)抵觸上學(xué)呀？

• ask_8wmzLM

  我感覺自己不想見人 不想和別人面對(duì)面說話

• ask_8wmzLM

  但是也沒有完全這樣

• ask_8wmzLM

  是

• ask_8wmzLM

  抵觸

• 徐小葉

  哦

• ask_8wmzLM

  因?yàn)槲矣X得自己目前處理不好很多事情

• 徐小葉

  哦

• 徐小葉

  比如說什么事情呢？

• ask_8wmzLM

  學(xué)習(xí) 人際交往

• ask_8wmzLM

  我知道如何正確的做

• ask_8wmzLM

  但是我不想做

• ask_8wmzLM

  覺得沒意思

• 徐小葉

  你是理論很棒，但是缺少實(shí)踐

• ask_8wmzLM

  對(duì)吧

• ask_8wmzLM

  但是就是覺得活著沒有太大的意義

• ask_8wmzLM

  讀書 工作 養(yǎng)老送終 自己再死去

• 徐小葉

  你現(xiàn)在在學(xué)校里接觸的社會(huì)面很少，所以會(huì)有錯(cuò)誤的感覺

• 徐小葉

  社會(huì)復(fù)雜著呢，生活精彩著呢

• ask_8wmzLM

  我知道

• 徐小葉

  比如你活著就是為了給自己活著，你需要掙錢，來給父母花，如果結(jié)了婚，會(huì)非常的疼愛孩子

• ask_8wmzLM

  道理我都懂

• 徐小葉

  嗯

• ask_8wmzLM

  可是我無法真正開心起來

• 徐小葉

  那你就需要鍛煉一下身體

• 徐小葉

  多和同學(xué)和父母交流一下

• ask_8wmzLM

  不想和同學(xué)交流這個(gè)

• ask_8wmzLM

  父母我怕不理解我

• 徐小葉

  可能吧

• ask_8wmzLM

  他們可能會(huì)覺得我作

• ask_8wmzLM

  我脆弱

• ask_8wmzLM

  但是我曾經(jīng)很堅(jiān)強(qiáng)

• ask_8wmzLM

  只是突然垮了

• ask_8wmzLM

  什么都不想做

• 徐小葉

  嗯

• 徐小葉

  這是你身體的原因

• 徐小葉

  如果人活動(dòng)的過于少吃飯不均勻，就會(huì)身體精神不振

• ask_8wmzLM

  再多奮發(fā)向上的話我看著也沒意思

• ask_8wmzLM

  ？什么意思

• 徐小葉

  我是說

• ask_8wmzLM

  我懂了

• 徐小葉

  一般的保養(yǎng)身體就是心情愉快，鍛煉身體，營(yíng)養(yǎng)均衡，規(guī)律飲食起居。

• ask_8wmzLM

  道理我都懂 但是我就是覺得自己的壓力太大

• ask_8wmzLM

  壓的自己喘不過氣

• 徐小葉

  再多奮發(fā)向上的話我看著也沒意思，這可能是你現(xiàn)在沒有感覺到社會(huì)的壓力有關(guān)

• ask_8wmzLM

  我感覺到了

• ask_8wmzLM

  我知道賺錢不容易 也體會(huì)過

• 徐小葉

  現(xiàn)在的社會(huì)，招聘的都是要學(xué)歷，然后你工作以后工資高，別人那個(gè)時(shí)候才會(huì)羨慕你

• ask_8wmzLM

  可是就是感覺活著沒有意思

• ask_8wmzLM

  就算別人羨慕我 我也覺得沒意義

• 徐小葉

  曾經(jīng)有位作家說過，人為什么活著呢？答案找了很多次，最后答案就是，人是為了活著而活著

• 徐小葉

  現(xiàn)代父母，為了讓你過的好，就給你好的環(huán)境，他們不會(huì)理解你的心情，也理解不了

• 徐小葉

  但是他們都是為了讓你以后的生活更好

• ask_8wmzLM

  所以怎么辦

• 徐小葉

  為了活著而活著

• ask_8wmzLM

  我就繼續(xù)假裝奮斗

• 徐小葉

  加油

• ask_8wmzLM

  假裝堅(jiān)強(qiáng)樂觀？

• ask_8wmzLM

  然后等到哪天爆發(fā)

• 徐小葉

  你如果時(shí)間空間很大，可以，業(yè)余時(shí)間出去打工

• ask_8wmzLM

  他們理解不了 所以我應(yīng)該怎么辦

• ask_8wmzLM

  沒有什么空閑時(shí)間

• 徐小葉

  人每個(gè)人的大腦思維不同，所以不要強(qiáng)迫別人理解你

• 徐小葉

  包括自己的家人

• 徐小葉

  有學(xué)會(huì)成熟，學(xué)會(huì)寬容

• ask_8wmzLM

  正是因?yàn)檫@樣 我才覺得壓力好大

• ask_8wmzLM

  我知道

• ask_8wmzLM

  我知道

• 徐小葉

  嗯

• 徐小葉

  如果你要繼續(xù)學(xué)習(xí)，還有幾年？

• ask_8wmzLM

  我成熟 怎么才算成熟 假裝好好活著么

• ask_8wmzLM

  一年多

• 徐小葉

  哦，一年多，一眨眼就過去了

• 徐小葉

  等到你工作以后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這一年值得

• ask_8wmzLM

  不 我覺得眼前有很多事我都處理不了

• ask_8wmzLM

  你還是沒辦法明白我的心情

• 徐小葉

  比如說什么事情呢？

• ask_8wmzLM

  只是一直鼓勵(lì)我 我聽多了鼓勵(lì) 有什么用呢

• 徐小葉

  嗯

• 徐小葉

  你想放松一下

• 徐小葉

  那你就每天跑步把自己跑到腿跑不動(dòng)

• ask_8wmzLM

  論文 實(shí)習(xí) 交往 人際關(guān)系 考證書 畢業(yè) 減肥 好多事

• 徐小葉

  是啊

• 徐小葉

  你是很忙碌的

• 徐小葉

  人活著不易

• 徐小葉

  為了自己建議你慎重考慮

• ask_8wmzLM

  忙碌有什么用呢

• ask_8wmzLM

  都不是自己想要的

• ask_8wmzLM

  慎重考慮什么呢

• ask_8wmzLM

  我想休學(xué)

• ask_8wmzLM

  休學(xué)一年

• 徐小葉

  奧

• ask_8wmzLM

  覺得自己從小到大 都太累了

• 徐小葉

  奧

• 徐小葉

  看來你是一直是學(xué)習(xí)比較拔尖

• 徐小葉

  所以努力的很多

• ask_8wmzLM

  父母給我太多的期望 小時(shí)候經(jīng)歷過太多不好的事情 自己身材不好被別人嘲笑 一直沒有哪件事情是好的 一直被責(zé)怪 被不理解 所以 我早就想爆發(fā)了 只是不知道怎么爆發(fā)

• ask_8wmzLM

  可是并沒有太好的結(jié)果

• 徐小葉

  結(jié)果都是隨著時(shí)間變化

• 徐小葉

  人活著，是為了自己活著，不是活在別人的話底下和眼皮子底下的

• 徐小葉

  這個(gè)你必須要清楚

• 徐小葉

  身材不好，身材不好，又怎么了？這樣招誰惹誰了？他們也就是說著玩，有很多人都是拿著別人的缺點(diǎn)，當(dāng)做話柄，如果你介意，他們就會(huì)越來越放肆，如果你不理他們，他們也就無計(jì)可施

• ask_8wmzLM

  說起來容易 可是我一直就這樣活著的 太累了

• 徐小葉

  我原來也和你一樣

• 徐小葉

  在上學(xué)的時(shí)候感覺低人一等

• 徐小葉

  工作了之后，開始努力的鉆研知識(shí)，慢慢的站在了前列中，我的學(xué)歷比你低，我只是大專，還是后天進(jìn)修的，

• 徐小葉

  所以任何事情都是自己的態(tài)度決定的

• ask_8wmzLM

  你很棒

• 徐小葉

  如果你感覺到累了，你就可以歇一下

• 徐小葉

  這樣你會(huì)清楚的認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)

• ask_8wmzLM

  可是我現(xiàn)在真的沒有力氣

• 徐小葉

  我現(xiàn)在的同學(xué)有很多都是老板，家里家財(cái)萬貫，

• 徐小葉

  我的家里都是平平常常

• ask_8wmzLM

  再去說什么拼搏

• 徐小葉

  但是我不羨慕他們

• 徐小葉

  我有我的處事原則

• 徐小葉

  如果現(xiàn)在不想說，拼搏，那就給自己一點(diǎn)空閑時(shí)間，讓自己放松一下

• 徐小葉

  因?yàn)槲椰F(xiàn)在在社會(huì)上確確實(shí)實(shí)的感覺到學(xué)歷和證件還有能力對(duì)人的要求

• 徐小葉

  我在努力的完美自己

• 徐小葉

  我是慢慢的來

• ask_8wmzLM

  覺得從小到大 我就是自卑和自強(qiáng)的的人 所以我現(xiàn)在繃不住了

• 徐小葉

  逼急了，我也會(huì)睡懶覺

• 徐小葉

  如果你很自強(qiáng)，你就比我強(qiáng)

• ask_8wmzLM

  可是我真的心好累

• ask_8wmzLM

  說不出為什么

• 徐小葉

  你的營(yíng)養(yǎng)一定要跟得上

• ask_8wmzLM

  對(duì)很多東西失去了興趣

• 徐小葉

  是啊

• ask_8wmzLM

  好吃的也只是往嘴里塞

• 徐小葉

  嗯

• ask_8wmzLM

  沒有太大的美味

• 徐小葉

  嗯

• ask_8wmzLM

  每天晚上失眠 無論多早上床

• ask_8wmzLM

  失眠 多夢(mèng) 噩夢(mèng)

• 徐小葉

  哦，你每天失眠，現(xiàn)在服用什么藥物了嗎？

• ask_8wmzLM

  好幾次醒過來

• ask_8wmzLM

  沒有藥物

• 徐小葉

  嗯

• 徐小葉

  你可以喝點(diǎn)黑五類食品

• 徐小葉

  這樣會(huì)緩解神經(jīng)，讓你休息的好一點(diǎn)

• ask_8wmzLM

  好

• ask_8wmzLM

  可是我真的想休學(xué)

• ask_8wmzLM

  覺得現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間上學(xué)不下去

• ask_8wmzLM

  看著書無法思考

• 徐小葉

  奧

• ask_8wmzLM

  甚至我覺得不能想明白自己為學(xué)的這么累

• ask_8wmzLM

  不想為了什么

• ask_8wmzLM

  就是覺得突然之間一切都特別無所謂 特別疏離

• 徐小葉

  我每天都是吃喝玩樂，這些基本的一個(gè)也離不開，如果離開了，只知道學(xué)習(xí)就會(huì)變成書呆子

• ask_8wmzLM

  我學(xué)習(xí)能力不差 但是我現(xiàn)在幾乎無法思考

• ask_8wmzLM

  我也會(huì)吃喝玩樂 但是…

• ask_8wmzLM

  還是沒有什么太大的興趣

• 徐小葉

  你是不是有的同學(xué)已經(jīng)賺錢了？在家里

• ask_8wmzLM

  不是

• ask_8wmzLM

  只不過有的工作了而已

• 徐小葉

  哦

• 徐小葉

  你也會(huì)馬上工作的

• ask_8wmzLM

  我知道自己馬上要工作了

• 徐小葉

  工作以后的好處就是賺了工資可以隨便花

• ask_8wmzLM

  只是感覺自己無法高興起來

• 徐小葉

  買吃的，買完的到處消費(fèi)都可以

• ask_8wmzLM

  想喘口氣

• ask_8wmzLM

  這倒是

• ask_8wmzLM

  我知道工作的好處

• 徐小葉

  好了

• ask_8wmzLM

  我覺得自己這個(gè)狀態(tài)太差 根本無法好好學(xué)習(xí) 好好處理學(xué)校的事情

• 徐小葉

  我感覺你是畢業(yè)前有點(diǎn)焦慮

• 徐小葉

  你可以告訴父母，讓父母幫幫你

• 徐小葉

  也可以找有能力的親戚，讓他給你出一下意見

• 徐小葉

  好了，現(xiàn)在有一個(gè)病人來了

• ask_8wmzLM

  。。

• 徐小葉

  一個(gè)發(fā)燒的

• 徐小葉

  請(qǐng)問你還要詢問嗎？

• 徐小葉

  這個(gè)焦慮的測(cè)評(píng)可以在***上搜索一下

• 徐小葉

  如果測(cè)評(píng)的結(jié)果是你沒有事情，那就放心的去干自己的事情

• 徐小葉

  886

• ask_8wmzLM

  我之前測(cè)了很多抑郁癥的

• ask_8wmzLM

  都是中度重度

• ask_8wmzLM

  。。。

• 徐小葉

  那你可以到醫(yī)院去面對(duì)面咨詢一下

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