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不吃肉,晚上跳舞,早上跑步,哪種減肥效果好
楊柳江
少吃,多運(yùn)動(dòng)就行。那個(gè)好要結(jié)合各人的情況,如學(xué)習(xí),工作日程安排。
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我特愛(ài)吃肉,怎么才能控制吃肉
楊柳江
買少點(diǎn)。
楊柳江
吃飯前先吃個(gè)水果。
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早上跑步到底能減肥不
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跑完后吃的更多了
楊柳江
可以,但要控制飲食,因?yàn)榛顒?dòng)后,消耗能量大,需補(bǔ)充能量,胃口比較好。
楊柳江
吃多了,減不了反增加體重。
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說(shuō)的是啊
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所以我根本就減不了
楊柳江
管住嘴,邁開(kāi)腿,
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管不住,我都快急死了,你給想個(gè)辦法
楊柳江
針灸埋線治療,一周一次。
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