外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實(shí)錄
首頁(yè) > 運(yùn)動(dòng)瘦身 > 減肥 > 哪種方法減肥效果好?怎么才能控制吃肉?

哪種方法減肥效果好?怎么才能控制吃肉?

ask_826eb0 2014-08-09 09:21:15

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

楊柳江 主治醫(yī)師

柳州市柳北區(qū)解放社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   康復(fù)科

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)于運(yùn)用中醫(yī)民族醫(yī)療法結(jié)合現(xiàn)代康復(fù)治療技術(shù),對(duì)腦血管病及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病進(jìn)行康復(fù)治療與功能重建,包括:中風(fēng)偏癱、截癱、肩手綜合征、痛癥、感覺(jué)障礙等。

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_826eb0

    不吃肉,晚上跳舞,早上跑步,哪種減肥效果好

  • 楊柳江

    少吃,多運(yùn)動(dòng)就行。那個(gè)好要結(jié)合各人的情況,如學(xué)習(xí),工作日程安排。

  • ask_826eb0

    我特愛(ài)吃肉,怎么才能控制吃肉

  • 楊柳江

    買少點(diǎn)。

  • 楊柳江

    吃飯前先吃個(gè)水果。

  • ask_826eb0

    早上跑步到底能減肥不

  • ask_826eb0

    跑完后吃的更多了

  • 楊柳江

    可以,但要控制飲食,因?yàn)榛顒?dòng)后,消耗能量大,需補(bǔ)充能量,胃口比較好。

  • 楊柳江

    吃多了,減不了反增加體重。

  • ask_826eb0

    說(shuō)的是啊

  • ask_826eb0

    所以我根本就減不了

  • 楊柳江

    管住嘴,邁開(kāi)腿,

  • ask_826eb0

    管不住,我都快急死了,你給想個(gè)辦法

  • 楊柳江

    針灸埋線治療,一周一次。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容