生完寶寶得了抑郁癥怎么徹底治療？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_641568

  我生完寶寶六個月了我感覺自己得了抑郁癥，現(xiàn)在比前幾個月好點了，怎么才能徹底治愈啊，寶寶現(xiàn)在吃母乳。

• 宗友俊

  您好！您自述產(chǎn)后抑郁癥。治愈的方法主要是時間和心態(tài)。寶寶的哺乳，生活節(jié)奏的打亂，和不適應(yīng)都需要一個時期 的適應(yīng)。保持積極樂觀平靜的心態(tài)，正視順應(yīng)生活角色的改變，愛寶寶和家人。多與家人和朋友溝通。

• ask_641568

  新到一個城市沒有朋友，親人們也不理解，沒有別的方法嗎？

• 宗友俊

  不要急，要接受妻子，母親等多重角色也是需要時間的。不要給予自己定太高的期望值。慢慢適應(yīng)，相信自己，關(guān)愛自己。

• 宗友俊

  剛開始都是角色的轉(zhuǎn)換，大家一樣也是不適應(yīng)的，給丈夫，家人轉(zhuǎn)變的時期。慢慢的發(fā)現(xiàn)，大家一樣也不容易，都是過渡期的表現(xiàn)。寬容包容，愛自己和家人。

• ask_641568

  我是能轉(zhuǎn)變不斷的告戒自己，冷靜，可是我婆婆沒轉(zhuǎn)過來我怎能幫助她

• 宗友俊

  生活是一面鏡子，您自己平靜下來了，看待事物的角度也會不同，婆婆也會跟著有改變的。時間可以證明一切的。相信自己。一定行的 。

• ask_641568

  好吧，謝謝你

展開全部內(nèi)容