怎么知道自己是否有抑郁癥呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_GFqg9U

  怎么知道自己是否有抑郁癥

• 張學祿

  你好。

• 張學祿

  抑郁癥的特點是三低，

• ask_GFqg9U

  我經(jīng)常悲觀，哭泣

• ask_GFqg9U

  胡思亂想

• ask_GFqg9U

  最近還心悸

• ask_GFqg9U

  莫名其妙掉眼淚

• 張學祿

  同時嚴重的會伴有軀體癥狀。。。

• ask_GFqg9U

  怎么辦

• 張學祿

  有什么現(xiàn)實和心理原因嗎？

• ask_GFqg9U

  不清楚

• 張學祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學歷，職業(yè)狀況？

• ask_GFqg9U

  23，女，談過兩次戀愛，有現(xiàn)在男友，大專，實習

• ask_GFqg9U

  半年內(nèi)經(jīng)歷了外婆去世，男友背叛

• 張學祿

  親人離世，愛情破滅。這都是人生的重要生活事件。

• 張學祿

  悲觀，哭泣莫名其妙掉眼淚、這是人的情緒的很正常的表達。。

• ask_GFqg9U

  經(jīng)常胡思亂想

• ask_GFqg9U

  睡不著

• 張學祿

  具體的都會想什么內(nèi)容呢？

• ask_GFqg9U

  不相信愛情

• 張學祿

  嗯。愛情本來就是虛幻的，情就是幻。是人的因緣。

• 張學祿

  更多是荷爾蒙的吸引。

• 張學祿

  只是社會人，現(xiàn)代人賦予美麗的外環(huán)。。稱為愛情。但結(jié)婚生子。馬上就降低溫度，走進平淡的生活

• ask_GFqg9U

  不敢去想象

• ask_GFqg9U

  無法接受

• 張學祿

  那就不去想。就很現(xiàn)實的找個踏實可愛的人。就好

• ask_GFqg9U

  那還得考慮很多因素

• 張學祿

  人的品質(zhì)和真心。才是可靠的。外在的都不長久，

• ask_GFqg9U

  經(jīng)濟什么的

• ask_GFqg9U

  我沒什么談心的朋友

• ask_GFqg9U

  有心里話也不會跟別人講

• 張學祿

  是的。愛情就是。成熟的兩性男女，在情，性和精神等的相互依戀，彼此接納的高級浪漫情感。

• 張學祿

  一直沒有可以說話的人嗎？

• ask_GFqg9U

  只有我男朋友

• 張學祿

  但走近婚姻。經(jīng)濟、人格和性就是核心的內(nèi)容。

• ask_GFqg9U

  可是哪天離開了，，我就一無所有

• 張學祿

  人的幸福是彼此共同營造。是精神和主觀的感受。

• 張學祿

  想獲得幸福?？偸强縿e人，靠對方實現(xiàn)是不現(xiàn)實的。自己的人生，自己的精神自己要做得主！

• ask_GFqg9U

  最近也在煩找工作

• 張學祿

  和父母關(guān)系好嗎？

• ask_GFqg9U

  經(jīng)濟壓力大

• ask_GFqg9U

  還可以，但是有代溝

• 張學祿

  工作只是一個生存的手段，只要自己放下身段。機會很多?，F(xiàn)在好多人不是沒有工作，而是要求過高。就很難匹配！

• ask_GFqg9U

  一直想找對口的，可是工資低，又在二線城市，生活壓力大

• 張學祿

  理解，現(xiàn)在大學生剛畢業(yè)都有很大壓力。不如我們那個時代，都是包分配，工作很穩(wěn)定。

• ask_GFqg9U

  自己一個人睡的時候就胡思亂想，失眠

• 張學祿

  雖然賺的不多，都有穩(wěn)定工作。現(xiàn)在工作竟爭很大！

• 張學祿

  心理學一般定義。每日睡眠小于6小時，入睡30分鐘以上，醒2次都視為失眠。

• ask_GFqg9U

  我半夜經(jīng)常醒來，早上很早醒就睡不著了

• ask_GFqg9U

  前幾天感覺胸悶，心悸，呼吸困難

• ask_GFqg9U

  休息一會就好了

• 張學祿

  可吃點褪黑素，是松果體分泌的一種遞質(zhì)?？梢种粕窠?jīng)興奮增加深度睡賣弄！

• ask_GFqg9U

  抽血，量血壓，心電圖都正常

• 張學祿

  貧血嗎？

• ask_GFqg9U

  不貧血

• ask_GFqg9U

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_GFqg9U

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_GFqg9U

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_GFqg9U

  血壓86-132

• ask_GFqg9U

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張學祿

  胸悶，心悸，呼吸困難、這都是情志所致。喜傷心，悲傷脾，憂傷肺。?？謧I。

• ask_GFqg9U

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_GFqg9U

  這些檢測結(jié)果都正常吧？醫(yī)生

• 張學祿

  是的，

• ask_GFqg9U

  是心理因素吧，

• 張學祿

  你的這些表現(xiàn)都是心理因素影響的。。。心理影響生理！

• ask_GFqg9U

  我該怎么辦呢

• 張學祿

  生理和心理互為強化。把心情放松，樂觀積極起來。身體就會好了！

• 張學祿

  1、吃點血清素可穩(wěn)定情緒，增加愉悅感。

• 張學祿

  2、和心理師經(jīng)常疏導，排解心理壓抑。

• ask_GFqg9U

  嗯嗯，血清素藥店有賣吧

• 張學祿

  3、多健身運動。把自己的生活計劃好。解決不了的事不去多想。

• ask_GFqg9U

  嗯嗯

• 張學祿

  運動可讓人身心輕松，促進代謝。每天30分鐘可助眠?？傻职裁咚幍墓π?！

• 張學祿

  藥店有賣的

• ask_GFqg9U

  那我的這些癥狀算是抑郁癥嗎

• ask_GFqg9U

  好的，謝謝您

• 張學祿

  我覺得都是現(xiàn)實困境引起的。很正常的抑郁心境。。。不是抑郁癥。

• 張學祿

  屬于一般性的心理健康問題。

• ask_GFqg9U

  嗯嗯

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