脊椎疼頭暈惡心可能是姿勢不良、頸部肌肉勞損、頸椎病、椎動(dòng)脈供血不足、耳部疾病等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善姿勢、物理治療、藥物治療等。
1. 姿勢不良：長期保持不正確的坐姿、站姿，如彎腰駝背、低頭看手機(jī)等，會(huì)使脊椎處于異常受力狀態(tài)，引發(fā)脊椎疼痛，同時(shí)影響腦部供血導(dǎo)致頭暈惡心。應(yīng)及時(shí)糾正不良姿勢，定時(shí)起身活動(dòng)，進(jìn)行適量的伸展運(yùn)動(dòng)，如頸部左右側(cè)屈、旋轉(zhuǎn)，腰部扭轉(zhuǎn)等，以緩解肌肉緊張，改善脊椎生理曲度。
2. 頸部肌肉勞損：長時(shí)間頸部肌肉過度用力，如伏案工作、駕駛時(shí)間過長等，易造成頸部肌肉勞損。可通過熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷于頸部疼痛處，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次；按摩，由專業(yè)人員進(jìn)行頸部肌肉按摩，放松緊張肌肉；也可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏、活血止痛膏等藥物緩解疼痛。
3. 頸椎病：頸椎發(fā)生病變，如頸椎骨質(zhì)增生、椎間盤突出等，壓迫神經(jīng)和血管，引起脊椎疼、頭暈惡心?？蛇M(jìn)行頸椎牽引，借助器械拉開椎間隙，減輕壓迫；物理治療如紅外線照射、超聲波治療等；遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊、頸復(fù)康顆粒等藥物營養(yǎng)神經(jīng)、止痛、改善頸部血液循環(huán)。
4. 椎動(dòng)脈供血不足：椎動(dòng)脈受到壓迫或發(fā)生病變，導(dǎo)致腦部供血不足，出現(xiàn)上述癥狀?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等增強(qiáng)頸部血管彈性；遵醫(yī)囑使用鹽酸氟桂利嗪膠囊、尼莫地平片、長春西汀片等藥物擴(kuò)張血管，改善腦部供血。
5. 耳部疾?。喝缍Y、梅尼埃病等耳部疾病，會(huì)干擾人體平衡感，引發(fā)頭暈惡心，同時(shí)因身體平衡失調(diào)，導(dǎo)致脊椎受力不均引起疼痛。耳石癥需由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行復(fù)位治療；梅尼埃病可遵醫(yī)囑使用地塞米松片、苯海拉明片、碳酸氫鈉片等藥物減輕內(nèi)耳積水、緩解頭暈癥狀。
日常要保持良好的生活習(xí)慣，避免長時(shí)間保持同一姿勢，適度進(jìn)行頸部和腰部鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量和脊椎穩(wěn)定性。注意休息，保證充足睡眠，避免勞累。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
