老是心情煩悶、憂郁怎么辦

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_1m8t5A

  醫(yī)生 我不知道我是不是精神壓力太大了，反正我就有時(shí)候就很憂郁，很難過那種，有時(shí)候有會(huì)無緣無故的不開心，誰也不想理，明明想跟喜歡的人聊天 但是心里就是很煩，就是不想回復(fù) 我甚至不知道我自己在煩什么

• 趙靜

  既然你已經(jīng)知道自己壓力大大，那就好辦多了。

• 趙靜

  能說說是什么壓力嗎？

• ask_1m8t5A

  生活上面的吧

• 趙靜

  具體點(diǎn)

• 趙靜

  我好給你具體分析分析

• ask_1m8t5A

  我覺得我的男朋友好像并不屬于我，一到晚上我就睡不著 我每天躺床上要2-3小時(shí)才能睡著 那期間就一直亂想

• ask_1m8t5A

  再有就是經(jīng)濟(jì)上的一些壓力

• ask_1m8t5A

  大概就是這些吧

• 趙靜

  你喜歡的男朋友嗎？

• ask_1m8t5A

  我很喜歡他

• ask_1m8t5A

  我的情緒好像不由我控制了

• 趙靜

  男朋友對(duì)你怎么樣？

• ask_1m8t5A

  不知道怎么說

• ask_1m8t5A

  那種感覺我自己說不上來

• ask_1m8t5A

  大概就是我情緒比較好的時(shí)候我覺得他做什么都有他的原因 我可以理解，我情緒低落的時(shí)候我就忍受不了那種患得患失的感覺 但是我又離不開他

• 趙靜

  我知道了，我說的有可能你不愛聽，但我要對(duì)你負(fù)責(zé)。

• ask_1m8t5A

  嗯嗯

• 趙靜

  我給你分析分析，你看對(duì)不對(duì)

• ask_1m8t5A

  好

• 趙靜

  你很喜歡你男朋友，但他對(duì)你達(dá)不到你的耍求，也或者是你感覺配不上他，有些自卑，導(dǎo)致你患得患失，生活在一種焦慮的情緒中。

• 趙靜

  對(duì)嗎

• ask_1m8t5A

  差不多吧

• 趙靜

  建議你和男朋友好好溝通一下，把自己的真實(shí)想法告訴他，他如果真心喜歡你，會(huì)在乎你的感受的，如果不在乎，早分手早解脫，每天患得患失的日子太難熬，感情的歸宿也不看好，找個(gè)在乎你，能帶給你怏樂的人。

• ask_1m8t5A

  知道了

• ask_1m8t5A

  謝謝

• 趙靜

  不客氣

• ask_1m8t5A

  好了醫(yī)生

• ask_1m8t5A

  謝謝

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