女,27歲。您好。我生孩子已經(jīng)100天了,這段時間,總是開心不起來,心里莫名其妙的的煩,特別是關于小孩的事,老公和婆婆沒弄好怎么的,心里的火就怎么也控制不住,心里也特別難受,這是不是得了產(chǎn)后抑郁癥
ask_456083
女,27歲。您好。我生孩子已經(jīng)100天了,這段時間,總是開心不起來,心里莫名其妙的的煩,特別是關于小孩的事,老公和婆婆沒弄好怎么的,心里的火就怎么也控制不住,心里也特別難受,這是不是得了產(chǎn)后抑郁癥?
何建文
你好。你確實有產(chǎn)后抑郁情緒,要學會合理的的發(fā)泄。
ask_456083
那要怎樣發(fā)泄呢?
ask_456083
特別是他們做任何事,不如我意,我就莫名其妙的的煩,難受,很想控制,卻又控制不了。
ask_456083
我該怎么辦?
何建文
發(fā)泄情緒的方法,有多種。有人喜歡購物,有人喜歡聊天,有人喜歡運動……選擇最適合自己的才是重要的。
ask_456083
要不要吃什么藥?
何建文
暫時不要,要學會接納家人。
ask_456083
我是剖腹產(chǎn)的,在醫(yī)院婆婆跟我親生媽媽吵架,在醫(yī)院住五天,哭了四天,坐月子也沒坐好,婆婆也不照顧我,現(xiàn)在一身月子病,我心里接納任何外人,就是接納不了她
ask_456083
看到他,我就心里好煩的
何建文
每個人都有自己的做事方式。要學會接納。不用挑剔,你如果挑剔了。最后所有的事都讓你一個人做。
ask_456083
這些我都知道,可是就是心里容不下
何建文
你要讓自己的心胸變大。
ask_456083
好像好難
何建文
學會放下,未來的生活才會更加美好。
何建文
如果你記仇,家庭的生活將舉步維艱。
ask_456083
我也想放下,可是又放不下,我也知道家家有本難念的經(jīng),可是我真的不知道該怎么辦
ask_456083
天天一個人現(xiàn)在像個傻子一樣了。整天胡思亂想,生氣,發(fā)呆,哭
何建文
想放下,可又放不下。這正是你要成長的地方。你成長啦,就會放下啦!
何建文
你胡思亂想,生氣,發(fā)呆哭。對你的生活有幫助嗎?
ask_456083
沒有
何建文
那何去何從,自己決定吧!
ask_456083
嗯
ask_456083
謝謝您
何建文
祝你家庭和諧,向幸福出發(fā)。
何建文
天冷了,注意保暖。
何建文
從當下開始,學會控制情緒,做個快樂媽媽。
ask_456083
好,謝謝您
展開全部內(nèi)容