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白天起床和睡醒時(shí)很抑郁,晚上還好,是抑郁嗎

白天起床和睡醒時(shí)很抑郁,晚上還好,是抑郁嗎

ask_111146 2019-12-20 22:38:57

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

安玉勇 主治醫(yī)師

聊城市第四人民醫(yī)院   精神科

主治疾病:分裂癥,偏執(zhí)性精神病,抑郁癥,躁狂癥,焦慮障礙,失眠,精神分裂癥,

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  • ask_111146

    白天起床和睡醒時(shí)很抑郁,晚上還好,是抑郁嗎

  • 安玉勇

    是的

  • ask_111146

    白天起床就不想起,現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候感覺(jué)自己一點(diǎn)不抑郁

  • 安玉勇

    抑郁有晨重夜輕的特點(diǎn)

  • ask_111146

    最近是因?yàn)橛辛硕ィ顗毫Υ?,小孩不好帶,生病,白天還鬧,總感覺(jué)他不一定什么時(shí)候又生病了,和婆婆一起看孩子,婆婆很獨(dú)斷,搞得很有挫敗感,只有孩子睡了才有自己的生活

  • ask_111146

    是產(chǎn)后抑郁嗎

  • ask_111146

    激素問(wèn)題?

  • ask_111146

    已經(jīng)來(lái)月經(jīng)了,但是量很少

  • 安玉勇

    這些因素都會(huì)導(dǎo)致抑郁的

  • ask_111146

    中午基本處于焦慮狀態(tài),睡不著,睡著了快醒的時(shí)候就是心跳加速,事情總往壞處想

  • ask_111146

    抑郁了有什么辦法緩解,還得喂奶也不能吃藥呀,運(yùn)動(dòng)可以嗎?也沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng),小孩白天一直鬧,不鬧就是也得我自己陪著,和婆婆相處很難,還不好意思得罪他,也不敢說(shuō)他,怕不和諧

  • 安玉勇

    你這樣怎么能好起來(lái)呢

  • 安玉勇

    抑郁情緒不僅與外界應(yīng)激事件有關(guān),更與個(gè)人應(yīng)對(duì)方式關(guān)系密切,應(yīng)在日常生活中學(xué)著去調(diào)理自己的心態(tài),在面對(duì)不同壓力或突發(fā)事件時(shí),避免情緒起伏過(guò)大,更不能壓抑情緒,應(yīng)尋求合理的方式排泄。 2.生活中保持樂(lè)觀心態(tài),避免消極情緒主導(dǎo),應(yīng)及時(shí)調(diào)整,在發(fā)生問(wèn)題導(dǎo)致心情苦悶的時(shí)候,可選擇和親人或朋友傾訴,或者快走、慢跑、太極拳等有氧鍛煉,或者各種放松訓(xùn)練,促使心情轉(zhuǎn)優(yōu)。 3.知足常樂(lè)。

  • 安玉勇

    你需要發(fā)泄需要傾訴

  • ask_111146

    我也經(jīng)常傾訴,但是過(guò)后還是感覺(jué)問(wèn)題沒(méi)解決

  • ask_111146

    以前抑郁了都是吃藥,但是好像也不管用

  • 安玉勇

    需要堅(jiān)持服藥才會(huì)有用

  • ask_111146

    那是初中的事了,后來(lái)結(jié)婚以后七八年沒(méi)再用藥

  • 安玉勇

    嗯嗯,你的環(huán)境對(duì)你也不利

  • 安玉勇

    你需要家人的支持和理解

  • ask_111146

    也和家人說(shuō),但是解決不了問(wèn)題

  • ask_111146

    晚上的時(shí)候就感覺(jué)一點(diǎn)不抑郁,應(yīng)該是正常狀態(tài),白天就是抑郁的很,得到下午三四點(diǎn)鐘才覺(jué)得好一些

  • ask_111146

    沒(méi)有一點(diǎn)私人空間,說(shuō)個(gè)話都難,感覺(jué)誰(shuí)也解決不了

  • 安玉勇

    晚上他們睡了,沒(méi)人煩你了,你可能會(huì)覺(jué)得好一些

  • 安玉勇

    你說(shuō)了他們?nèi)绻焕斫?,不改變,不幫助你等于白說(shuō)

  • ask_111146

    光靠別人管用嗎

  • 安玉勇

    當(dāng)然了自己也要注意自我調(diào)整

  • 安玉勇

    保持樂(lè)觀心態(tài)

  • ask_111146

    我覺(jué)得主要是孩子睡了就覺(jué)得安穩(wěn),但是一旦要睡覺(jué),尤其要起來(lái)的那陣就是很難受,各種擔(dān)心

  • 安玉勇

    醒來(lái)要面臨各種事情,所以才會(huì)有這種感覺(jué)

  • ask_111146

    目前看還不需要吃藥,自己調(diào)節(jié)加上鍛煉就可以了嗎

  • 安玉勇

    是的

  • 安玉勇

    哺乳期也沒(méi)有辦法吃藥

  • ask_111146

    那這種情緒多久可以緩解

  • ask_111146

    多巴胺分泌多了會(huì)好對(duì)嗎

  • 安玉勇

    要看自己的調(diào)節(jié)能力

  • ask_111146

    和老公抱怨多了也很害怕

  • 安玉勇

    多巴胺你怎么判斷多少呢

  • ask_111146

    多運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)分泌的多,就會(huì)好些

  • 安玉勇

    你不抱怨自己憋心里不難受嗎

  • ask_111146

    抱怨了,但是又怕抱怨多了老公也不理解,最后再離婚,反正不往好處想

  • 安玉勇

    會(huì)的,運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)多巴胺和內(nèi)啡肽分泌,改善情緒的

  • 安玉勇

    你不說(shuō)他怎么能理解你

  • ask_111146

    說(shuō)了,他也理解,但是也沒(méi)有改變感覺(jué),環(huán)境就是這樣

  • 安玉勇

    所以說(shuō)還是自己要想開一些

  • ask_111146

    那么我是不是產(chǎn)后抑郁,激素問(wèn)題加上育兒?jiǎn)栴}

  • 安玉勇

    是產(chǎn)后抑郁

  • 安玉勇

    這些都是引起抑郁的原因

  • ask_111146

    產(chǎn)后抑郁多久可以好

  • ask_111146

    產(chǎn)后容易抑郁是激素問(wèn)題嗎?

  • ask_111146

    那這種是什么激素

  • 安玉勇

    激素只是一方面

  • ask_111146

    還是心態(tài)問(wèn)題嗎

  • 安玉勇

    激素水平,家庭環(huán)境,自身素質(zhì)

  • 安玉勇

    都有關(guān)系

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