怎么才知道自己患有抑郁癥,抑郁癥的癥狀是怎樣的
ask_c-M6Is
怎么才知道自己患有抑郁癥,抑郁癥的癥狀是怎樣的
邢葉
你好
邢葉
平時做什么工作的?
邢葉
會經(jīng)常熬夜嗎?
ask_c-M6Is
不經(jīng)常熬夜
邢葉
抑郁的情況分很多,平時想事情太多,不愛說話,
邢葉
脾氣不穩(wěn)定
邢葉
做什么工作的?
邢葉
平時容易失眠多夢休息不好
邢葉
建議盡量不要熬夜,起居規(guī)律,睡前喝杯溫牛奶,聽些舒緩的輕音樂,平時可以做些適量的運(yùn)動,多按摩頭部,促進(jìn)血液循環(huán),有助睡眠。
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