遇到事情時有抑郁情緒是正常的嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_m3nAo8

  不知道怎么說最近的情緒，就嗯想找人聊聊，又時也會懷疑自己是不是抑郁了，特別難一兩句說明白

• 唐瀟泓

  您好！

• ask_m3nAo8

  哈嘍

• 唐瀟泓

  哈嘍

• 唐瀟泓

  那么您之前做過心理咨詢嗎？

• ask_m3nAo8

  幾個月前也是咨詢過一次，當(dāng)時填了一個表格好像有點抑郁情緒

• ask_m3nAo8

  我現(xiàn)在好想哭啊我也不知道為什么，你一回我我就好想哭啊

• 唐瀟泓

  有發(fā)生什么事情嗎？

• ask_m3nAo8

  沒有發(fā)生什么事情

• ask_m3nAo8

  所以我也不知道怎么說我現(xiàn)在的狀態(tài)

• 唐瀟泓

  嗯………

• 唐瀟泓

  您做過心理咨詢，您一定知道心理咨詢是咨訪雙方共同的工作。

• 唐瀟泓

  咱們一次咨詢是50分鐘時間。

• ask_m3nAo8

  我知道的

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  請問您做什么工作

• 唐瀟泓

  或者，是學(xué)生嗎

• ask_m3nAo8

  之前做的幼師，前兩天換行業(yè)做了電商運營

• 唐瀟泓

  嗯………

• ask_m3nAo8

  就是現(xiàn)在我有點特別依賴別人，很害怕自己一個人在陌生環(huán)境

• 唐瀟泓

  工作壓力大嗎

• 唐瀟泓

  嗯………----您可以多講一些嗎？依賴，陌生環(huán)境

• ask_m3nAo8

  不大吧，我是跟另一個朋友一起換行的，她在的時候我就還好，她要是去上廁所或者干嘛了我就會慌

• ask_m3nAo8

  我就覺得不自在

• ask_m3nAo8

  以前感覺也不會這樣的

• ask_m3nAo8

  近一年我變得特別不愛說話

• 唐瀟泓

  從什么時候開始這樣的

• 唐瀟泓

  以前不會這樣，現(xiàn)在這樣，中間有發(fā)生什么嗎？

• ask_m3nAo8

  害怕陌生環(huán)境就是這兩天

• ask_m3nAo8

  以前我也一個人去過幼兒園實習(xí)，一個人的實習(xí)的時候，我感覺我也特解孤僻，不會主動找人聊天

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_m3nAo8

  但是那個時候不會覺得害怕或者怎么樣，就是吃飯會一個人到角落里

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  說您之前也就比較孤僻？會在一個角落吃飯

• ask_m3nAo8

  去年又是考駕照又是考教資，我就整個人變得很沒有情緒，對什么都沒有興趣

• 唐瀟泓

  這些考試是您不得不考的，還是你喜歡想考的？

• ask_m3nAo8

  對。只要別人沒有叫我一起吃飯。我就會自己坐到很偏的地方

• ask_m3nAo8

  我不想考但是我必須得考

• 唐瀟泓

  嗯………-

• ask_m3nAo8

  而且教資還沒考過，今年下半年還得考

• 唐瀟泓

  上次咨詢是因為什么去咨詢的？

• ask_m3nAo8

  就是發(fā)現(xiàn)自己不愛說話，不愛跟人聊天，對什么都沒有興趣了

• ask_m3nAo8

  心里有事也不想說

• ask_m3nAo8

  現(xiàn)在其實也差不多

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  你以前是一個什么樣性格的人

• ask_m3nAo8

  以前我一直覺得自己很樂觀，雖然比較內(nèi)向，但是待人處事還是比較大方的

• 唐瀟泓

  哦………----

• ask_m3nAo8

  現(xiàn)在說話也怕說錯，很不自信

• 唐瀟泓

  你的意思你一直比較內(nèi)向。

• 唐瀟泓

  那您以前樂觀是什么樣子的？

• 唐瀟泓

  現(xiàn)在有什么不同嗎？

• 唐瀟泓

  和

• ask_m3nAo8

  就覺得生活很好啊什么都挺好的，以前每次朋友和我抱怨我是那個能很好開導(dǎo)他們的人

• 唐瀟泓

  噢

• 唐瀟泓

  你的意思是之前您對生活很滿意，而且您還能夠幫助朋友，開導(dǎo)朋友。是這樣嗎

• ask_m3nAo8

  是

• 唐瀟泓

  那您覺得您現(xiàn)在是什么樣的呢

• ask_m3nAo8

  現(xiàn)在我自己都弄不明白自己的情緒

• 唐瀟泓

  嗯………----

• 唐瀟泓

  那中間發(fā)生了什么讓您覺得您不是原來的那個您自己了。

• ask_m3nAo8

  感覺就是去年吧，去年壓力特別大，我也沒對任何人說過

• ask_m3nAo8

  前段時間有天晚上我突然就在想自己怎么就這樣了呢。就崩潰大哭，哭完也就好了

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯

• ask_m3nAo8

  這次咨詢我也是猶豫了很久

• 唐瀟泓

  去年的壓力是你指的那兩場考試嗎？

• ask_m3nAo8

  對

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，那這一次是什么動力讓您來咨詢的呢。

• ask_m3nAo8

  這兩天情緒比較大，晚上也比較難睡著

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，您希望幫到自己………----？

• 唐瀟泓

  我看到您去年有兩場考試，那駕照是考過了是嗎？現(xiàn)在教資考試需要今年再考？

• ask_m3nAo8

  我還有一點我覺得特別不好，可是我不知道怎么調(diào)節(jié)，就是我朋友如果突然不回我消息去跟別的人玩，我就會很不開心，但是我又會跟自己說每個人都是自由的，她去干嘛不是每次都要跟我說的，就很糾結(jié)感覺自己在跟自己對話吵架

• ask_m3nAo8

  我想幫自己，我不想有這樣的情緒了

• ask_m3nAo8

  嗯駕照過了，教資要補(bǔ)考

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯

• ask_m3nAo8

  可能我說的有點亂

• 唐瀟泓

  那您覺得是………-我們一起來談?wù)勀F(xiàn)在的考試呢，還是來談您和朋友的關(guān)系？

• 唐瀟泓

  嗯，您說的很清楚，是我剛才沒搞清楚，我需要澄清一下。

• ask_m3nAo8

  先說朋友吧

• 唐瀟泓

  嗯，好的。

• 唐瀟泓

  朋友不回您的消息對您意味著什么？

• ask_m3nAo8

  不理我忽略我

• 唐瀟泓

  您給朋友發(fā)了什么樣的信息？他沒有回你。

• 唐瀟泓

  當(dāng)朋友不理你忽略你的時候，你會有什么樣的感受？

• ask_m3nAo8

  就是很普通的閑聊，聊一半她就突然不見了一個多小時兩個小時

• ask_m3nAo8

  剛開始很焦心，時不時就下意識拿手機(jī)看，后面我也慢慢在控制自己，讓自己去做點別的事情分散注意力

• 唐瀟泓

  噢………----

• 唐瀟泓

  似乎你的意思是，你的朋友并沒有和你道別就離開了。

• ask_m3nAo8

  對如果她告訴我一聲她要去干嘛了，我就會好很多

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯

• 唐瀟泓

  你們以前聊天她離開會告訴你嗎

• ask_m3nAo8

  有時候會，而且之前也很少突然就離開，也是最近比較多

• ask_m3nAo8

  我才感覺到自己這種情緒很重

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  你有沒有問過她呢

• 唐瀟泓

  之前很少有這樣的情況，但是之前也會有。

• 唐瀟泓

  那之前她不說一聲離開的時候，你會這么難受嗎？

• ask_m3nAo8

  好像還好

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  那發(fā)生了什么

• 唐瀟泓

  以前他也是不說就離開了，你覺得還好

• 唐瀟泓

  為什么這一次他不說也離開了，你覺得很難受。

• 唐瀟泓

  這有什么不同嗎

• ask_m3nAo8

  以前不說就離開最多也是半個小時不到她就會回來，最近是突然不見很久很久我不找她她就不出現(xiàn)，我一問她在干嘛她說她在跟朋友玩游戲

• 唐瀟泓

  嗯………----

• 唐瀟泓

  當(dāng)他離開那么久不出現(xiàn)，您是覺得他很忽略您呢，還是您對他也會有一些擔(dān)心？

• ask_m3nAo8

  就覺得她忽略我

• ask_m3nAo8

  可能也是因為我朋友比較少吧

• 唐瀟泓

  你有她的電話嗎？

• ask_m3nAo8

  有的

• 唐瀟泓

  你有沒有想過………---問過他向他表達(dá)過，你一直在等他。

• ask_m3nAo8

  沒有我不想表現(xiàn)出來

• 唐瀟泓

  嗯………----那如果您不表現(xiàn)出來，她怎么知道呢？

• 唐瀟泓

  或者說您現(xiàn)在想處理您現(xiàn)在這種難受的情緒嗎？

• ask_m3nAo8

  我會怕我煩到她，我特別怕煩到別人

• ask_m3nAo8

  想啊

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  那你既然想

• 唐瀟泓

  你有沒有想過

• 唐瀟泓

  您的朋友或許有其他的可能………-

• 唐瀟泓

  反正以前他也沒有和你道別，也離開過，對不對？

• ask_m3nAo8

  嗯

• 唐瀟泓

  你覺得沒有什么呀，所以他現(xiàn)在沒有和你道別，他也離開了，他也認(rèn)為沒有什么呀，是OK的呀。

• ask_m3nAo8

  嗯也是

• 唐瀟泓

  嗯呢

• 唐瀟泓

  所以您看………

• 唐瀟泓

  您還不想表現(xiàn)出來，然后您讓自己在這里嗯，想著想著想著難受。

• 唐瀟泓

  越想越難受

• ask_m3nAo8

  嗯這方面我會好好想明白的，其實也沒什么大不了的

• ask_m3nAo8

  時間是不是快到啦

• 唐瀟泓

  還有一些時間呢

• ask_m3nAo8

  抑郁癥一般會有什么表現(xiàn)啊

• 唐瀟泓

  您都有那些癥狀呢

• 唐瀟泓

  您會擔(dān)心自己有抑郁癥嗎？

• ask_m3nAo8

  有時候會很想哭但是哭不出來，然后就是沒情緒，很久沒有特別開心過了，對以前喜歡的都沒有什么興趣了或者說對什么都沒興趣

• ask_m3nAo8

  會擔(dān)心

• 唐瀟泓

  嗯，您的這些癥狀

• 唐瀟泓

  我們很多人都會有

• 唐瀟泓

  我們在遇到一些壓力事件的時候，在不同的階段都會有抑郁情緒。

• 唐瀟泓

  有益于情緒是正常的

• 唐瀟泓

  有抑郁情緒是正常的

• ask_m3nAo8

  可是我好久了啊，一年半了一直這樣

• 唐瀟泓

  那如果是這樣的話，我建議您到當(dāng)?shù)氐墓⑨t(yī)院的心理科面診檢查治療，精神科大夫會幫到您。

• 唐瀟泓

  我是心理咨詢師，沒有診斷權(quán)和處方權(quán)。

• 唐瀟泓

  這樣會對您是更負(fù)責(zé)任的。

• ask_m3nAo8

  我就是不敢自己去，更不敢也不想不知道怎么跟我媽說，所以才來咨詢的

• 唐瀟泓

  是的，沒錯。我理解。

• 唐瀟泓

  但是您如果想確認(rèn)是否是抑郁癥的話，的確是要精神科大夫才能幫到您的。

• 唐瀟泓

  精神科大夫有診斷權(quán)。

• 唐瀟泓

  您也可以在咱們平臺找精神科的大夫咨詢。

• ask_m3nAo8

  好的

• 唐瀟泓

  好的嘞

• 唐瀟泓

  那我們今天就到這里，好嗎

• ask_m3nAo8

  好的

• ask_m3nAo8

  您辛苦啦

• 唐瀟泓

  您客氣啦，這是我應(yīng)該做的。

• 唐瀟泓

  祝您一點一點好起來，祝您健康快樂

• 唐瀟泓

  有需要再來再見。

• ask_m3nAo8

  謝謝

• 唐瀟泓

  祝好！

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