心情煩躁，難以調(diào)整心情怎么辦？

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• ask_724364

  最近，無法快樂，做了一個(gè)微博測試，說我有中度抑郁，麻煩醫(yī)生指導(dǎo)

• 龍羅奇

  你好，建議對測試結(jié)果合理的看待，測試結(jié)果往往只是參考，因?yàn)閷y試題的理解可能會有些偏差。情緒方面問題，可能生活中精神心理刺激事件等引起，建議合理看待，積極面對。

• ask_724364

  我調(diào)整不了心情，覺得畢業(yè)之后這兩個(gè)月做什么都是不順利的

• ask_724364

  一想到煩惱的事，就會開始煩躁

• 龍羅奇

  生活中總會有些挫折的，人生不如意事十之八九

• 龍羅奇

  你好，方便說下你的年齡、性別、職業(yè)等信息嗎？

• ask_724364

  我23歲，女生，剛畢業(yè)兩個(gè)月，在一家小公司做財(cái)務(wù)助理

• 龍羅奇

  你好，可能會對你的情況多些詢問，請不要介意，需要對你的情況多些了解，以便分析。

• 龍羅奇

  剛開始工作，會有一個(gè)適應(yīng)的過程的

• ask_724364

  這半年，尤其過年之后，做什么都不順利，尤其是畢業(yè)之后，工作不順，情感不順，能幫助別人都會弄得不好

• ask_724364

  工作現(xiàn)在已經(jīng)適應(yīng)了，但是現(xiàn)在就是開心不起來了。

• 龍羅奇

  這個(gè)可能與你所說的情感不順等有密切的關(guān)聯(lián)的

• ask_724364

  我感覺我把生活過的一團(tuán)糟。。

• ask_724364

  我覺得我是放的開的人啊，情感方面我想的都不多了，我的每天想的就是能不能讓自己開心一些，但是我開心不起來。

• ask_724364

  我好像不是那種特別在乎愛情的人。

• 龍羅奇

  開心不開心，在于自己的一個(gè)態(tài)度的

• 龍羅奇

  你認(rèn)為什么是開心的狀態(tài)呢

• ask_724364

  我覺得開心就是這一天出門的時(shí)候，我可以對著鏡子笑一笑，還有每天都可以對自己有些信心，

• ask_724364

  不瞞您說，我難受的都想去寺廟去拜拜了。

• 龍羅奇

  這種儀式化的方式也是可以考慮的

• ask_724364

  有時(shí)候也會開心，但是開心的時(shí)候，總覺得自己不應(yīng)該開心

• 龍羅奇

  做真實(shí)的自己，才不會過于的糾結(jié)

• ask_724364

  我覺得我沒有自我了

• 龍羅奇

  建議電話咨詢下，可能會好些的

• 龍羅奇

  生活需要自己慢慢的厘清頭緒，尋找突破口

• ask_724364

  謝謝醫(yī)生，我這邊打電話也不太方便？

• ask_724364

  嗯，我覺得慢慢來總會開心的

• 龍羅奇

  好的

• 龍羅奇

  需要對自己有點(diǎn)耐心和信心的

• ask_724364

  我盡量吧。情緒總歸是要自己調(diào)節(jié)的

• 龍羅奇

  是這樣的，外力只是輔助，關(guān)鍵在于自己

• 龍羅奇

  你好，如果沒有其他問題需要咨詢，暫時(shí)關(guān)閉對話窗口，以便其他用戶咨詢，好嗎？

• ask_724364

  好的

• 龍羅奇

  你可以關(guān)注我，今后如果有相關(guān)問題需要咨詢，請*** 聯(lián)系我，謝謝！

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